دو تمرین ساده برای تسکین کمر درد

بی‌تحرکی علت شایع کمردرد است

11.7K
0 0
کمردرد، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اکثر افراد با آن درگیر بوده و حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه کرده‌اند، چرا که علت اصلی کمردرد بی‌تحرکی زیاد است. نشستن یا ایستادن بیش از حد باعث کمردردهای روزمره است. در این ویدئو دو تمرین آسان و ایمن که به‌راحتی در خانه می‌توانید انجام دهید به اشتراک گذاشته شده است.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار