12.1K
0 0

راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی

طرز تفکر عادت و عادت قابل تغییر است

میزان ترس افرادی که اضطراب اجتماعی دارند، در شرایط مختلف، متفاوت و بسیار وابسته به عوامل محیطی است. برخی از بودن در موقعیت اجتماعی خاص و برخی در مهمانی‌ها و هنگام آشنایی با فرد جدید، مضطرب می‌شوند. در این مواقع با علائمی نظیر عرق کردن، تپش قلب و مهم‌تر از همه ترس قضاوت شدن از طرف دیگران درگیرند. در این ویدئو با عوامل ایجاد اضطراب اجتماعی و همچنین راهکارهای مناسب، جهت کنترل آن آشنا می‌شوید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار