24.4K
0 0

قدر داشته‌ها را بدانیم...

شکرگزاری برای خوشی‌های کوچک!

عادت معمول ذهن این است که بر موارد منفی تمرکز کند و برای خواسته‌های محقق نشده فکرهای وسواسی داشته باشد. توجه به موارد مثبت کوچک مانند حمام آب گرم، ملاقات با یک دوست، خوردن فنجانی چای عصرگاهی، داشتن گلدانی پرگل و ... تجربه لذتی واقعی در میان انبوهی از مشکلات را رقم می‌زند و باعث کاهش خودسرزنش‌گری بیشتر می‌شود و فضایی برای افزایش امیدواری ایجاد می‌کند.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود