استرس مداوم ما را زمینگیر می‌کند

زمانی که تعریفی از فرد سالم ارائه می‌دهیم صرفا به معنی سلامت جسمی نیست بلکه سلامت روان نیز مدنظر است. همچنین سلامتی عدم وجود بیماری نیست بلکه به توانایی فرد برای عبور از بیماری یا چالش‌های زندگی اشاره دارد. عوامل زیادی هم بر سلامت روان تاثیرگذارند از جمله ژنتیک، تحصیلات، شغل، روابط بین فردی و اجتماعی و ... .