سلامت روان

ذهن را می‌توان آموزش داد
0:03:30

ذهن را می‌توان آموزش داد
18 بازدید 3 روز پیش
خودتان را شگفت‌زده کنید تا شاد بمانید!
0:06:14

خودتان را شگفت‌زده کنید تا شاد بمانید!
45 بازدید 5 روز پیش
راه‌های ساده مراقبت از خودمان در روزهای سخت
0:02:24

راه‌های ساده مراقبت از خودمان در روزهای سخت
34 بازدید 6 روز پیش
سبک دلبستگی‌تان درباره شخصیت شما چه می‌گوید؟
0:04:12

سبک دلبستگی‌تان درباره شخصیت شما چه می‌گوید؟
50 بازدید 6 روز پیش
بولیمیا یا اختلال پُرخوری عصبی چه عوارضی دارد؟
0:04:56

بولیمیا یا اختلال پُرخوری عصبی چه عوارضی دارد؟
47 بازدید 1 هفته پیش
مدل‌های فکری که باعث تحریف‌های شناختی می‌شود
0:05:14

مدل‌های فکری که باعث تحریف‌های شناختی می‌شود
64 بازدید 1 هفته پیش
استرس فاصله بین خواسته و میزان توانمندی است
0:01:05

استرس فاصله بین خواسته و میزان توانمندی است
116 بازدید 2 هفته پیش
تو تنها نیستی... نترس و از مشکل روانت حرف بزن!
0:05:04

تو تنها نیستی... نترس و از مشکل روانت حرف بزن!
107 بازدید 2 هفته پیش
سه قالب فکری معمول که شادی را فراری می‌دهد
0:04:48

سه قالب فکری معمول که شادی را فراری می‌دهد
148 بازدید 3 هفته پیش
با خودم حرف می‌زنم، چرا؟
0:03:34

با خودم حرف می‌زنم، چرا؟
129 بازدید 3 هفته پیش
اضطراب چطور باعث عدم تمرکز می‌شود؟
0:02:38

اضطراب چطور باعث عدم تمرکز می‌شود؟
153 بازدید 3 هفته پیش
چگونه شاد باشم؟
0:05:32

چگونه شاد باشم؟
149 بازدید 3 هفته پیش
تفکر دوگانه چیست یا من واقعی‌ام یا ایگو؟
0:06:44

تفکر دوگانه چیست یا من واقعی‌ام یا ایگو؟
130 بازدید 3 هفته پیش
کندن پوست، راهی برای فرار از ترس و اضطراب
0:04:51

کندن پوست، راهی برای فرار از ترس و اضطراب
126 بازدید 3 هفته پیش
روانی کیست ؟
0:05:55

روانی کیست ؟
137 بازدید 4 هفته پیش
سلامت روان یعنی توانایی مقابله با مشکلات روزمره
0:04:08

سلامت روان یعنی توانایی مقابله با مشکلات روزمره
146 بازدید 4 هفته پیش
آیا من استرس دارم؟
0:04:20

آیا من استرس دارم؟
174 بازدید 4 هفته پیش
چرا کودکان نسبت به بزرگسالان سازگارترند؟
0:02:44

چرا کودکان نسبت به بزرگسالان سازگارترند؟
184 بازدید 1 ماه پیش
روان سالم یعنی حس خوبی به خودت داشته باشی
0:02:08

روان سالم یعنی حس خوبی به خودت داشته باشی
130 بازدید 1 ماه پیش
چرا برخی انقدر ناشکرند؟
0:05:36

چرا برخی انقدر ناشکرند؟
179 بازدید 1 ماه پیش
اثر شگفت‌انگیز سپاسگزاری بر سلامت روان
0:02:55

اثر شگفت‌انگیز سپاسگزاری بر سلامت روان
157 بازدید 1 ماه پیش
بررسی عملکرد مغز و بدن زمانی که خشمگین می‌شویم
0:03:47

بررسی عملکرد مغز و بدن زمانی که خشمگین می‌شویم
155 بازدید 1 ماه پیش
بدون اعتمادبه‌نفس می‌توان عزت نفس داشت؟
0:02:27

بدون اعتمادبه‌نفس می‌توان عزت نفس داشت؟
164 بازدید 1 ماه پیش
هوش هیجانی شامل چه مواردی است؟
0:06:40

هوش هیجانی شامل چه مواردی است؟
176 بازدید 1 ماه پیش
زندگی بدون احساساتی شدن، بهتر نیست؟
0:04:35

زندگی بدون احساساتی شدن، بهتر نیست؟
166 بازدید 1 ماه پیش
توضیح اختلال اضطراب فراگیر در یک دقیقه
0:01:04

توضیح اختلال اضطراب فراگیر در یک دقیقه
155 بازدید 1 ماه پیش
دارودرمانی خط مقدم غلبه بر اختلال دو قطبی
0:03:45

دارودرمانی خط مقدم غلبه بر اختلال دو قطبی
163 بازدید 1 ماه پیش
درباره رنجی که عصبی‌ها از افکار منفی می‌برند...
0:04:21

درباره رنجی که عصبی‌ها از افکار منفی می‌برند...
168 بازدید 1 ماه پیش
10 توصیه مهم برای داشتن ذهن و روانی سالم
0:02:16

10 توصیه مهم برای داشتن ذهن و روانی سالم
201 بازدید 1 ماه پیش
چطور با مبتلا به اختلال انفجاری رفتار کنیم؟
0:03:01

چطور با مبتلا به اختلال انفجاری رفتار کنیم؟
146 بازدید 1 ماه پیش
چرا دیگرن را مقصر می‌دانیم؟
0:03:48

چرا دیگرن را مقصر می‌دانیم؟
144 بازدید 1 ماه پیش
افسردگی به معنای غمباد مدام نیست!
0:04:08

افسردگی به معنای غمباد مدام نیست!
197 بازدید 1 ماه پیش
چرا زود عصبانی می‌شوم یا تمرکز خیلی کمی دارم؟
0:03:57

چرا زود عصبانی می‌شوم یا تمرکز خیلی کمی دارم؟
136 بازدید 1 ماه پیش
افسردگی یعنی ناتوانی از لذت بردن در زندگی
0:07:40

افسردگی یعنی ناتوانی از لذت بردن در زندگی
176 بازدید 1 ماه پیش
هشت نشانه اضطراب پنهان را می‌شناسید؟
0:05:42

هشت نشانه اضطراب پنهان را می‌شناسید؟
196 بازدید 1 ماه پیش
اضطراب مثل سرماخوردگی رایج است
0:07:28

اضطراب مثل سرماخوردگی رایج است
173 بازدید 1 ماه پیش