تغذیه و رژیم

سه مرحله ایجاد ذهن‌آگاهی به وقت غذا خوردن
0:03:15

سه مرحله ایجاد ذهن‌آگاهی به وقت غذا خوردن
دکتر آزاده نجارزاده 9 بازدید 18 ساعت پیش
درباره تاریخچه تراریخته و چرایی نیاز به آنها بدانید
0:04:53

درباره تاریخچه تراریخته و چرایی نیاز به آنها بدانید
دکتر شیما تشرعی 12 بازدید 2 روز پیش
BMI چیست و چگونه شاخص توده بدنی را محاسبه می‌کنند؟
0:04:32

BMI چیست و چگونه شاخص توده بدنی را محاسبه می‌کنند؟
دکتر افسانه گلشن راز 31 بازدید 6 روز پیش
آهن هم چه فرقی با آهن غیرهم دارد و در کدام مواد غذایی یافت می‌شوند؟
0:03:12

آهن هم چه فرقی با آهن غیرهم دارد و در کدام مواد غذایی یافت می‌شوند؟
خانم دکتر ریحانه صبوریان 65 بازدید 1 هفته پیش
چرا تا ناراحت می‌شوم دلم خوراکی می‌خواهد؟
0:03:04

چرا تا ناراحت می‌شوم دلم خوراکی می‌خواهد؟
دکتر آزاده نجارزاده 53 بازدید 1 هفته پیش
امگا 3 و امگا6 چه فوایدی برای مغز دارند؟
0:04:45

امگا 3 و امگا6 چه فوایدی برای مغز دارند؟
53 بازدید 1 هفته پیش
محصولات تراریخته‌ بالاخره مضرند یا مفید؟
0:04:52

محصولات تراریخته‌ بالاخره مضرند یا مفید؟
دکتر شیما تشرعی 66 بازدید 1 هفته پیش
کارکنان رستوران باید چه نکات بهداشتی را رعایت کنند؟
0:03:07

کارکنان رستوران باید چه نکات بهداشتی را رعایت کنند؟
64 بازدید 1 هفته پیش
غذاهایی که به سرعت قند خون را بالا می‌برد افسرده‌مان می‌کند!
0:03:43

غذاهایی که به سرعت قند خون را بالا می‌برد افسرده‌مان می‌کند!
76 بازدید 1 هفته پیش
چه محصولات تراریخته‌ای مجوز ورود به ایران را دارند؟
0:03:17

چه محصولات تراریخته‌ای مجوز ورود به ایران را دارند؟
دکتر شیما تشرعی 77 بازدید 1 هفته پیش
چرا برخی به پرخوری یا کم‌خوری عصبی دچار می‌شوند؟
0:03:14

چرا برخی به پرخوری یا کم‌خوری عصبی دچار می‌شوند؟
دکتر آزاده نجارزاده 92 بازدید 1 هفته پیش
مشاغل مختلف چه تاثیری در رژیم غذایی دارند؟
0:02:59

مشاغل مختلف چه تاثیری در رژیم غذایی دارند؟
دکتر آزاده نجارزاده 104 بازدید 2 هفته پیش
محصولات تراریخته؛ مفید یا مضر؟
0:04:52

محصولات تراریخته؛ مفید یا مضر؟
دکتر شیما تشرعی 108 بازدید 2 هفته پیش
چطور عادات بد غذایی‌ را اصلاح کنم؟
0:03:15

چطور عادات بد غذایی‌ را اصلاح کنم؟
دکتر آزاده نجارزاده 125 بازدید 2 هفته پیش
BMI چیست و چگونه شاخص توده بدنی را محاسبه می‌کنند؟
0:04:32

BMI چیست و چگونه شاخص توده بدنی را محاسبه می‌کنند؟
دکتر افسانه گلشن راز 142 بازدید 2 هفته پیش
فست‌فود‌، پیشرفت تکنولوژی یا وقتی همه‌چیز در دسترس ماست!
0:03:01

فست‌فود‌، پیشرفت تکنولوژی یا وقتی همه‌چیز در دسترس ماست!
دکتر آزاده نجارزاده 144 بازدید 3 هفته پیش
همه دردسرهای رژیم‌های غذایی مد روز!
0:02:59

همه دردسرهای رژیم‌های غذایی مد روز!
دکتر آزاده نجارزاده 171 بازدید 3 هفته پیش
چرا چاق شدم؟
0:03:14

چرا چاق شدم؟
دکتر افسانه گلشن راز 210 بازدید 4 هفته پیش
آب خوردن راحت نیست!
0:05:08

آب خوردن راحت نیست!
دکتر هانیه نوبری مقدم 264 بازدید 1 ماه پیش
رژیم غذایی بدون بازگشت نداریم!
0:03:15

رژیم غذایی بدون بازگشت نداریم!
دکتر آزاده نجارزاده 250 بازدید 1 ماه پیش
قرص لاغری داریم؟
0:03:25

قرص لاغری داریم؟
دکتر افسانه گلشن راز 252 بازدید 1 ماه پیش
سر سفره به دیگران غذا تعارف کنیم یا نه؟
0:03:04

سر سفره به دیگران غذا تعارف کنیم یا نه؟
دکتر آزاده نجارزاده 332 بازدید 1 ماه پیش
بشقاب غذایت را سالم و خوشمره کن!
0:03:04

بشقاب غذایت را سالم و خوشمره کن!
304 بازدید 1 ماه پیش
چیزهایی که می‌خوریم با مغزمان چه می‌کنند؟
0:05:43

چیزهایی که می‌خوریم با مغزمان چه می‌کنند؟
335 بازدید 1 ماه پیش
درباره مکمل‌های عضله‌ساز کراتین بدانید!
0:02:53

درباره مکمل‌های عضله‌ساز کراتین بدانید!
دکتر هانیه نوبری مقدم 333 بازدید 1 ماه پیش
چطور بفهمم رژیم غذایی درستی دارم؟
0:03:01

چطور بفهمم رژیم غذایی درستی دارم؟
دکتر آزاده نجارزاده 355 بازدید 1 ماه پیش
برای درمان پرخوری و کم‌خوری عصبی از چه تخصصی کمک بگیریم؟
0:02:56

برای درمان پرخوری و کم‌خوری عصبی از چه تخصصی کمک بگیریم؟
دکتر آزاده نجارزاده 326 بازدید 1 ماه پیش
همه عوارض رژیم‌های سخت و کوتاه مدت
0:03:02

همه عوارض رژیم‌های سخت و کوتاه مدت
دکتر آزاده نجارزاده 385 بازدید 1 ماه پیش
چطور وقت غذا همه حواسم به لقمه‌ام باشد؟
0:03:07

چطور وقت غذا همه حواسم به لقمه‌ام باشد؟
دکتر آزاده نجارزاده 407 بازدید 1 ماه پیش
رژیم غذایی چیست و چه کسانی باید رژیم بگیرند؟
0:03:05

رژیم غذایی چیست و چه کسانی باید رژیم بگیرند؟
دکتر آزاده نجارزاده 460 بازدید 1 ماه پیش
چه کسانی صلاحیت تجویز رژیم دارند؟
0:02:48

چه کسانی صلاحیت تجویز رژیم دارند؟
دکتر آزاده نجارزاده 449 بازدید 1 ماه پیش
بگویم رژیم لاغری دارم یا نگویم؟
0:02:57

بگویم رژیم لاغری دارم یا نگویم؟
دکتر آزاده نجارزاده 526 بازدید 1 ماه پیش
این بچه چرا انقدر لاغر است؟!
0:02:53

این بچه چرا انقدر لاغر است؟!
دکتر آزاده نجارزاده 578 بازدید 1 ماه پیش
شش خوراکی که اضطراب ما را بیشتر می‌کند!
0:04:45

شش خوراکی که اضطراب ما را بیشتر می‌کند!
606 بازدید 1 ماه پیش
مکمل‌های ورزشی را هدفدار انتخاب کنید
0:04:07

مکمل‌های ورزشی را هدفدار انتخاب کنید
دکتر هانیه نوبری مقدم 656 بازدید 1 ماه پیش
تغذیه قبل از ورزش چه تفاوتی با بعد از ورزش دارد؟
0:03:28

تغذیه قبل از ورزش چه تفاوتی با بعد از ورزش دارد؟
دکتر هانیه نوبری مقدم 675 بازدید 1 ماه پیش