آسم وضعیتی است که در آن راه های هوایی باریک و متورم می شود و ممکن است مخاط اضافی تولید کند. این می تواند تنفس را دشوار کند و باعث سرفه، صدای سوت (خس خس سینه) در هنگام بازدم و تنگی نفس شود.

 

برای برخی افراد، آسم یک دردسر جزئی است. برای دیگران، می تواند یک مشکل بزرگ باشد که با فعالیت های روزانه تداخل داشته باشد و ممکن است منجر به حمله آسم تهدید کننده زندگی شود.

 

آسم قابل درمان نیست، اما علائم آن قابل کنترل است. از آنجا که اغلب در طول زمان تغییر می کند، مهم است که با پزشک خود برای ردیابی علائم و نشانه های خود و تنظیم درمان خود در صورت نیاز همکاری کنید.

 

 

علائم

علائم آسم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است حملات آسم به ندرت داشته باشید، فقط در زمان‌های خاصی علائم داشته باشید - مانند هنگام ورزش - یا همیشه علائم داشته باشید.

 

 

علائم و نشانه های آسم عبارتند از:

 

• نفس تنگی
• سفتی یا درد قفسه سینه
• خس خس سینه هنگام بازدم که از علائم شایع آسم در کودکان است
• مشکلات خواب ناشی از تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه
• سرفه یا خس خس سینه که توسط یک بیماری بدتر می شود، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
•  

علائمی که نشان می دهد آسم احتمالاً در حال بدتر شدن عبارتند از:

 

• علائم و نشانه های آسم که بیشتر و آزاردهنده تر هستند.

   

  افزایش دشواری تنفس

   

  نیاز به استفاده بیشتر از یک استنشاق سریع تسکین دهنده

•  

برای تعدادی از افراد، علائم و نشانه های آسم در شرایط خاص شعله ور می شوند:

 

• آسم از ورزش، ممکن است زمانی باشد که هوا سرد و خشک شود
• آسم شغلی، ناشی از محرک‌های محیط کار مانند بخارات شیمیایی، گازها یا گرد و غبار است
• آسم ناشی از آلرژی، توسط مواد معلق در هوا، مانند گرده، هاگ های کپک، ضایعات سوسک، یا ذرات پوست و بزاق خشک شده که توسط حیوانات خانگی ریخته می شود (موی حیوانات خانگی) تحریک می شود.

   

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

به دنبال درمان اورژانسی باشید

حملات شدید آسم می تواند تهدید کننده زندگی باشد. با پزشک خود کار کنید تا مشخص کنید وقتی علائم و نشانه‌ها بدتر می‌شوند - و زمانی که به درمان اورژانسی نیاز دارید، چه کاری باید انجام دهید.

 

 

علائم اورژانس آسم عبارتند از:

 

بدتر شدن سریع تنگی نفس یا خس خس سینه

 

هیچ بهبودی حتی پس از استفاده از یک استنشاق سریع تسکین دهنده وجود ندارد

 

 

تنگی نفس زمانی که حداقل فعالیت بدنی را انجام می دهید

 

به پزشک خود مراجعه کنید:

 

• اگر فکر می کنید آسم دارید. اگر سرفه یا خس خس مکرر دارید که بیش از چند روز طول می کشد یا هر علامت یا علائم دیگری از آسم دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. درمان زودهنگام آسم ممکن است از آسیب طولانی مدت ریه جلوگیری کند و به جلوگیری از بدتر شدن وضعیت در طول زمان کمک کند.
• نظارت بر آسم خود پس از تشخیص. اگر می دانید آسم دارید، با پزشک خود برای کنترل آن همکاری کنید. کنترل طولانی مدت خوب کمک می کند روز به روز احساس بهتری داشته باشید و می تواند از حمله آسم تهدید کننده زندگی جلوگیری کند.

• اگر علائم آسم بدتر شود. اگر به نظر نمی رسد که دارو، علائم را کاهش دهد یا اگر نیاز به استفاده بیشتر از اسپری تسکین دهنده سریع دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

  بدون مشورت با پزشک، بیشتر از مقدار تجویز شده دارو مصرف نکنید. استفاده بیش از حد از داروهای آسم می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و ممکن است آسم را بدتر کند.

• بررسی درمان خود. آسم در طول زمان تغییر می کند. به طور منظم با پزشک خود ملاقات کنید تا در مورد علائم خود صحبت کنید و هر گونه شرایط درمانی مورد نیاز را انجام دهید.
•  

علل

مشخص نیست که چرا برخی افراد به آسم مبتلا می شوند و برخی دیگر نه، اما احتمالاً به دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و ارثی (ژنتیکی) است.

 

 

چیزهایی که آسم را تحریک می کند

 

قرار گرفتن در معرض محرک های مختلف و موادی که باعث ایجاد آلرژی می شوند (آلرژن ها) می توانند علائم و نشانه های آسم را تحریک کند. محرک های آسم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

• آلرژن های موجود در هوا، مانند گرده، کنه های گرد و غبار، هاگ های کپک، شوره حیوانات خانگی یا ذرات ضایعات سوسک.
• عوامل خطر، مانند سرماخوردگی
• فعالیت بدنی
• هوای سرد
• آلاینده ها و محرک های هوا، مانند دود
• برخی داروها، از جمله مسدودکننده های بتا، آسپرین، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB) و ناپروکسن سدیم (Aleve)
• احساسات شدید و استرس
  
• سولفیت ها و مواد نگهدارنده که به برخی از انواع غذاها و نوشیدنی ها از جمله میگو، میوه های خشک و سیب زمینی فرآوری شده اضافه می شود.
• بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)، وضعیتی که در آن اسیدهای معده به گلو برمی گردند.
•  

عوامل خطر

تصور می‌شود که تعدادی از عوامل احتمال ابتلا به آسم را افزایش می‌دهند. آنها عبارتند از:

 

 

داشتن یک خویشاوند خونی مبتلا به آسم، مانند والدین یا خواهر و برادر

 

داشتن یک بیماری آلرژیک دیگر، مانند درماتیت آتوپیک - که باعث قرمزی و خارش پوست می شود - یا تب یونجه - که باعث آبریزش بینی، احتقان و خارش چشم می شود.

 

اضافه وزن داشتن

 

سیگاری بودن

 

قرار گرفتن در معرض دود دست دوم

 

قرار گرفتن در معرض دود اگزوز یا سایر انواع آلودگی ها

 

 

قرار گرفتن در معرض محرک های شغلی، مانند مواد شیمیایی مورد استفاده در کشاورزی، آرایشگری و تولید

 

عوارض

عوارض آسم عبارتند از:

 

• علائم و نشانه هایی که در خواب، کار و سایر فعالیت ها اختلال ایجاد می کنند

   

  غیبت در روزهای بیماری از محل کار یا مدرسه در هنگام تشدید آسم

   

  باریک شدن دائمی لوله‌هایی که هوا را به ریه‌ها و از آن‌ها می‌برند (لوله‌های برونش)، که بر میزان خوب تنفس تأثیر می‌گذارد.

   

  مراجعه به اورژانس و بستری شدن در بیمارستان برای حملات شدید آسم

   

  عوارض جانبی ناشی از مصرف طولانی مدت برخی از داروهایی که برای تثبیت آسم شدید استفاده می شوند

   

   

• درمان مناسب تفاوت زیادی در پیشگیری از عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت ناشی از آسم ایجاد می کند.

•  

جلوگیری 

از آنجایی که هیچ راهی برای خروج از آسم وجود ندارد، شما و پزشکتان می توانید یک برنامه را برای زندگی با شرایط خود و جلوگیری از حملات آسم طراحی کنید.

 

• برنامه اقدام آسم خود را دنبال کنید. با پزشک و تیم مراقبت های بهداشتی خود، یک برنامه دقیق برای مصرف داروها و مدیریت حمله آسم بنویسید. سپس حتما برنامه خود را دنبال کنید.

  آسم یک بیماری مداوم است که نیاز به نظارت و درمان دارد. تحت کنترل گرفتن درمان می تواند باعث شود که کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.

• برای آنفولانزا و ذات الریه واکسن بزنید. تداوم واکسیناسیون می‌تواند از آنفولانزا و ذات‌الریه از تحریک تشدید آسم جلوگیری کند.
• محرک های آسم را شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید. تعدادی از آلرژن‌ها و محرک‌های فضای باز - از گرده و کپک گرفته تا هوای سرد و آلودگی هوا - می‌توانند باعث حملات آسم شوند. دریابید که چه چیزی باعث ایجاد یا بدتر شدن آسم می شود و اقدامات لازم را برای جلوگیری از این محرک ها انجام دهید.

• تنفس خود را کنترل کنید. ممکن است یاد بگیرید که علائم هشدار دهنده یک حمله قریب الوقوع، مانند سرفه خفیف، خس خس سینه یا تنگی نفس را تشخیص دهید.

   

  اما از آنجایی که عملکرد ریه ممکن است قبل از مشاهده علامت یا علائم کاهش یابد، به طور منظم حداکثر جریان هوا را با یک پیک فلومتر خانگی اندازه گیری و ثبت کنید. یک پیک فلومتر میزان سختی تنفس را اندازه گیری می کند. 

• حملات را به موقع شناسایی و درمان کنید. اگر سریع عمل کنید، احتمال کمتری دارد که دچار حمله شدید شوید. همچنین برای کنترل علائم خود به داروی زیادی نیاز نخواهید داشت.

  هنگامی که اندازه گیری جریان اوج کاهش می یابد و به شما هشدار می دهد که یک حمله پیش رو دارید، داروهای خود را طبق دستورالعمل مصرف کنید. همچنین فوراً هرگونه فعالیتی که ممکن است باعث حمله شده باشد را متوقف کنید. اگر علائم بهبود نیافت، همانطور که در برنامه اقدام خود راهنمایی شده است، کمک پزشکی دریافت کنید.

• داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. داروهای خود را بدون هماهنگی با پزشک خود تغییر  ندهید، حتی اگر به نظر می رسد که آسم در حال بهبود است. این ایده خوبی است در هر بار مراجعه به پزشک، داروهای خود را همراه داشته باشید. پزشک می تواند مطمئن شود که داروهای خود را به درستی مصرف می کنید و دوز مناسب را مصرف می کنید.
• به افزایش استفاده از استنشاقی با تسکین سریع توجه کنید. اگر متوجه شدید که به داروهای استنشاقی تسکین دهنده سریع مانند آلبوترول متکی هستید، آسم شما تحت کنترل نیست. برای تنظیم درمان خود به پزشک مراجعه کنید.
•