به ویژه، گذراندن وقت با فرزندتان برای هر یک از والدین مهم است.

چه چیزی یک خانواده موفق را می سازد؟

روابط خوب با والدین، فرزندان را خوشحال می کند، فارغ از ساختار خانواده ای که در آن زندگی می کنند. تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که با یک والد تنها زندگی می کنند، بدون توجه به درآمد، به همان اندازه شاد هستند و به همان خوبی زندگی می کنند.

خانه ای آرام که عاری از درگیری و خشونت باشد، برای کودکان بسیار خوب است، همینطور ترتیبات مثبت والدینی مشترک.

کنار آمدن با جدایی

اگر جدایی را تجربه کرده اید، بسیار مهم است که به فرزندان خود بگویید که مقصر نیستند. سعی کنید جلوی بچه ها بحث نکنید یا در مورد همسر سابقتان پشت سر بچه ها صحبت نکنید.

کمک به سازگاری کودکان

نقل مکان به یک خانواده تک والدی یک تغییر بزرگ برای کودکان است، که ممکن است مجبور شوند به تغییرات دیگری مانند خانه جدید، مدرسه متفاوت و دور شدن از دوستان خود عادت کنند.

ممکن است سازگاری با آن زمان ببرد، اما شما می توانید با موارد زیر به فرزندان خود کمک کنید:

• - تا جایی که می توانید به روال بچه ها پایبند باشید و همیشه به آنها توضیح دهید که قرار است چه اتفاقی بیفتد
• - هر روز بخشی از وقت خود را با فرزندان خود بگذرانید و از لحظات روزمره مانند انجام تکالیف، خواندن یا بازی بهترین استفاده را ببرید.
• - حمایت از آنها برای داشتن یک رابطه با والدین دیگر، حتی اگر این ممکن است برای شما سخت باشد - بچه ها می خواهند پدر و مادر خود را دوست داشته باشند و آنها را دوست داشته باشند.
• - داشتن طیف وسیعی از حمایت ها برای کودک خود، مانند بزرگسالان مورد اعتماد دیگر
• به آنها بفهمانیم که همه خانواده ها فراز و نشیب های خود را دارند، نه فقط خانواده های تک والدی
• از فرزندتان به خاطر شیوه ای که با آن کنار می آید و زمانی که به شما می گویند چه احساسی دارد تحسین کنید

رفتار بچه ها

قوانین و مرزهای مشخص به کودکان احساس امنیت و امنیت می دهد. اما سخت است که با قوانین و محدودیت ها سازگار باشید، به خصوص اگر خسته و استرس دارید، یا اگر رفتار فرزندتان چالش برانگیز است.

این احتمال وجود دارد که پس از جدایی، رفتارهای چالش برانگیزی را مشاهده کنید. مهم است که به فرزندان خود کمک کنید تا با احساسات خود کنار بیایند و یاد بگیرند که چگونه رفتار خود را مدیریت کنند.

در اینجا چند ایده برای تشویق رفتار خوب وجود دارد:

احساسات را بپذیرید: احساسات را بدون پذیرش رفتار نامناسب بپذیرید.

قوانین روشنی ایجاد کنید: به فرزندتان به وضوح و به سادگی قوانین خانواده را که در زمان تحت مراقبت شما اعمال می شود، آگاه کنید. در صورت امکان، با والدین دیگر در مورد قوانین و محدودیت های مشترک در صورتی که فرزندتان بین 2 خانه نقل مکان می کند، موافقت کنید. اگر این امکان پذیر نباشد، کودکان می توانند یاد بگیرند که افراد مختلف قوانین متفاوتی دارند.

سعی کنید ثابت قدم باشید: محدودیت ها و رفتاری را که قبل از جدایی تشویق کرده اید، تقویت کنید. تا جایی که می توانید به قوانین خود پایبند باشید، حتی اگر فرزندتان عقب نشینی کند.

قوانین خود را انتخاب کنید: رسیدگی به مسائل نظم و انضباط به خصوص زمانی که به تنهایی والدین خود را به عهده می گیرید می تواند سخت باشد. این می تواند به انتخاب قوانین شما کمک کند. قبل از اینکه عصبانی شوید، از خود بپرسید که آیا واقعاً مهم است یا خیر. اگر چیزهای کوچک را رها کنید، انرژی بیشتری برای مقابله با مسائل مهم مانند ایمنی یا رفاه خواهید داشت.

تماس با دوستان و خانواده

اگر به تنهایی فرزندتان را بزرگ می کنید، از درخواست کمک از دوستان و خانواده نترسید. 

این توصیه ها ممکن است به کاهش فشار کمک کند و مقابله با آن را آسان تر کند:

• 
  
• - یک قرارداد «معاوضه» با والدین دیگری پیشنهاد دهید تا به نوبت از هر دو فرزند مراقبت کنید. ممکن است شروع این کار در طول روز ساده تر باشد. بعداً، وقتی همه به این ترتیب عادت کردند، سعی کنید آن را یک شبه انجام دهید. بچه ها هم از داشتن یک دوست صمیمی سود می برند، به خصوص اگر برادر و خواهر نداشته باشند.
• - یک شبانه روزی منظم توسط یکی از اقوام یا دوستان مورد اعتماد خود را پیشنهاد دهید. ممکن است متوجه شوید که آنها از فرصت دوستی با فرزندتان خوشحال می شوند.
• - پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها اغلب خوشحالند که فرزندشان یک شب بماند.

مادران مجرد

اگر امیدوار بودید فرزندتان را به عنوان یک زوج بزرگ کنید، ممکن است بسیار عصبانی و آسیب دیده باشید. به عنوان یک مادر مجرد، یکی از سخت ترین اما مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که این احساسات را برای خود نگه دارید و اجازه دهید فرزندتان رابطه خود را با پدرش بسازد.

اگر پدر فرزندتان نسبت به شما یا فرزندتان خشونت آمیز نباشد، یا احساس کنید که او احتمالاً به نوعی از کودک سوء استفاده می کند، تقریباً مطمئناً برای رشد فرزندتان بهتر است که به طور مرتب پدرش را ببیند، حتی اگر وارد یک رابطه جدید شوید.

در ابتدا، ممکن است متوجه شوید که فرزندتان پس از ملاقات به خانه، رفتار بدی از خود نشان می دهد. بچه های کوچک نمی توانند احساسات خود را بفهمند و توضیح دهند. رفتار چالش برانگیز گاهی اوقات تنها راهی است که آنها می توانند به شما بفهمانند که ناراحت و گیج هستند. بهترین راه برای مقابله با این موضوع، اطمینان بخشی و آرام بودن است. در پایان، فرزند شما یاد خواهد گرفت که مشتاقانه منتظر دیدار و بازگشت به خانه باشد.

تقریباً مطمئناً می خواهید (و نیاز دارید) در مورد احساسات خود صحبت کنید. سعی کنید بزرگسال دیگری را برای گفتگو پیدا کنید. فرزندان شما نیازی به شنیدن جزئیات احساسات شما در مورد پدرشان ندارند و از دوست داشتن کسی که ممکن است دیگر او را دوست نداشته باشید احساس سردرگمی و ناراحتی خواهند کرد.

باباهای مجرد

جدا شدن از شریک زندگی سخت است. جدا شدن از فرزندانتان می تواند حتی سخت تر باشد. ممکن است کمی طول بکشد تا به داشتن یک رابطه انفرادی با فرزندان خود عادت کنید، به خصوص اگر در گذشته مراقب اصلی آنها نبوده اید. اگر همه چیز آنطور که شما برنامه ریزی کرده اید پیش نمی رود، راحت باشید.

کودکان بسیار سازگار هستند، اما به ساختار و ثبات نیاز دارند. اگر در مکانی جدید زندگی می‌کنید، مهم است که بچه‌های شما مکانی داشته باشند که بتوانند آن را مکان خود بنامند. در حالت ایده آل، این یک اتاق خواهد بود. اگر این امکان وجود ندارد، سعی کنید یک کمد یا مکانی برای نگهداری وسایلشان به آنها بدهید.

تبدیل شدن به یک پدر انفرادی می تواند یک چالش بزرگ باشد، بنابراین از درخواست کمک نترسید. صحبت کردن با والدین مجرد دیگر می تواند کمک بزرگی باشد.