وقتی نوبت به لباس پوشیدن او می‌رسد، تشخیص احساس کودک ممکن است سخت باشد. بنابراین طبیعی است که اگر کودک بیش از حد گرم یا سرد است، نگران باشید. برقراری تعادل صحیح و احساس اطمینان در مورد راحتی کودک می تواند تمرین و زمان ببرد.

سردی هوا چه اثراتی بر نوزادان دارد؟

وقتی کودک سرد است، احساس ناراحتی می کند و بعید است که خوب بخوابد. به طور مشابه، اگر آنها احساس گرما کنند، کودک می تواند ناآرام و تحریک پذیر شود.

نوزادان سالم که در مسیر رشد خود قرار دارند، می توانند دمای بدن خود را به راحتی حفظ کنند. اما اگر آنها بیمار هستند یا هوا بسیار سرد (یا گرم) است، نحوه لباس پوشیدن آنها ممکن است نیاز به بررسی بیشتری داشته باشد.

از آنجایی که نوزادان گرمای بدن خود را از سر و صورت خود از دست می دهند، کلاه ها - و همچنین لباس های گرم - راه های خوبی برای کمک به حفظ گرما هستند. به خاطر داشته باشید که لباس گرم نیز می تواند باعث گرم شدن بیش از حد کودک شود. برای کمک به جلوگیری از داغ شدن بیش از حد کودک:

هنگامی که در داخل خانه یا در یک مکان گرم، از جمله در ماشین یا در وسایل نقلیه عمومی هستید، کلاه نوزاد خود را بردارید. این به آنها کمک می کند تا از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنند.

همیشه قبل از خواب، کلاه را از سر او بردارید. برای ایمن داشتن در هنگام خواب، مهم است که سر کودک باز باشد.

چگونه می توانم بفهمم نوزادم خیلی سرد است یا خیلی گرم؟

یک راهنمای خوب برای لباس پوشیدن نوزاد در هوای سرد این است که به نحوه لباس پوشیدن خود فکر کنید. به طور کلی، توصیه می‌شود به نوزادتان، همان تعداد لایه‌هایی که خودتان می پوشید به اضافه یک لایه دیگر بپوشانید. سعی کنید کودک خود را در لایه های سبک بپوشانید که در صورت گرم شدن به راحتی جدا می شوند. 

اگرچه ممکن است دست و صورت کودک سرد شود، اما ممکن است با دمای اصلی بدن او متفاوت باشد. برای اینکه بفهمید سرد یا گرم هستند، پوست روی شکم و پشت آنها را احساس کنید. پوست آنها باید نه گرم باشد و نه خیلی گرم یا سرد.

رفتار کودک به شما بینشی از احساس راحتی او می دهد. علائمی که نشان می دهد کودک راحت است، شامل شاد بودن، فعال بودن و تغذیه و خواب خوب او می شود.

خطرات برای نوزادان در هوای بسیار سرد چیست؟

به دلیل سایز کوچکتر نوزاد و داشتن توده عضلانی کمتر نسبت به بزرگسالان، نوزادان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به هیپوترمی هستند. علائم هیپوترمی شامل لرز، تنفس آهسته و داشتن پوست رنگ پریده و خنک است. نوزادانی که گرم هستند، معمولاً ناراحت به نظر می رسند. مانند بزرگسالانی که بیش از حد گرم می شوند، پوست نوزاد قرمز می شود و برافروخته به نظر می رسد.

در صورت امکان، لباس کودک خود را با الیاف طبیعی مانند پنبه در نظر بگیرید. اینها به پوست کودک کمک می کند نفس بکشد و بیش از حد گرم نشود. اگر هوا خنک است، جوراب بپوشانید. وقتی هوا حتی خنک‌تر است، لباس‌هایی بپوشانید که بافت نزدیک‌تری دارند. این به گرم نگه داشتن کودک کمک می کند.

آیا باید کودکم را در هوای سرد بیرون بیاورم و چگونه می توانم از او محافظت کنم؟

بیرون بردن نوزاد در زمانی که هوا سرد است بی خطر است. مطمئن شوید که لباس گرم بپوشید و از باد و باران محافظت کنید. بازی و فعالیت های بیرونی به کودکان کمک می کند تا در مورد نحوه واکنش بدنشان به محیط بیاموزند.

اگر کودک خیس شود، احتمال دارد که احساس سرما کند. هنگام بیرون رفتن، حتی اگر قصد ندارید به محیط باز بروید، لباس یدکی همراه خود داشته باشید.

یک لایه لباس اضافی به کودک بپوشانید و اگر در کالسکه است، یک پتوی سبک بردارید تا او را بپوشانید. لباسی را انتخاب کنید که بازوها و پاهای کودک را بپوشاند. یک جایگزین خوب برای لباس های جدا، یک سرهمی همه کاره است. 

به یاد داشته باشید که اگر او را در آغوش حمل کنید، گرمای بدن شما باعث گرم شدن کودک می شود. ایمنی زنجیر کودک مهم است. این چک لیست را دنبال کنید تا مطمئن شوید که کودک ایمن می ماند.

چگونه در هوای سرد، در خارج از منزل، به نوزادم لباس بپوشانم؟

کودک خود را در لایه های سبک بپوشانید که اگر گرم شوند به راحتی جدا می شوند. بررسی پیش بینی آب و هوا قبل از بیرون رفتن و پوشاندن لایه های اضافی لباس در صورتی که کودک خیلی سردش شود، می تواند کمک کند.

هرگز از پتوی برقی یا کیسه آب گرم در تخت کودک خود استفاده نکنید. اینها می توانند به راحتی کودک را بیش از حد گرم کند. در عوض، از لایه‌هایی از پتوهای سبک استفاده کنید که می‌توانید اضافه یا حذف کنید. مطمئن شوید که پتوها بزرگ هستند تا بتوانید زیر تشک قرار بگیرید تا از ایمنی خواب اطمینان حاصل کنید.

از استفاده از ملافه های نرم مانند بالش، ضربه گیر تخت، پشم بره و پوست گوسفند در تخت نوزاد خودداری کنید. اینها می توانند باعث گرمازدگی کودک شوند و ممکن است صورت او را بپوشانند.

آیا کودک من در زمستان بیشتر می خوابد؟

نوزادان لزوماً در زمستان بیشتر نمی‌خوابند، اگرچه وقتی هوا خنک است، مراقبت از آنها آسان‌تر است. مانند بزرگسالان، نوزادان دوست دارند احساس گرما و آرامش داشته باشند. وقتی نوزادی را قنداق می‌کنید، احساس امنیت بیشتری می کند.

نیازی نیست دمای اتاقی را که کودک در آن می خوابد اندازه گیری کنید یا گرمایش (یا سرمایش) را تمام شب روشن بگذارید. مطمئن شوید که لباس ها و ملافه های مناسب برای دمای اتاق را به کودک خود می پوشانید.