اختلال مصرف الکل

تشخیص

برای ارزیابی مشکل شما با الکل، پزشک احتمالاً موارد زیر را انجام خواهد داد:

چندین سوال در رابطه با عادات نوشیدنی از شما بپرسد. پزشک ممکن است برای صحبت با اعضای خانواده یا دوستان اجازه بخواهد. با این حال، قوانین محرمانگی از ارائه هرگونه اطلاعاتی در مورد شما بدون رضایت شما توسط پزشک جلوگیری می کند.

یک معاینه فیزیکی انجام دهید. پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و در مورد سلامتی شما سؤالاتی بپرسد. علائم فیزیکی زیادی وجود دارد که نشان دهنده عوارض مصرف الکل است.

تست های آزمایشگاهی و تست های تصویربرداری. در حالی که هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص اختلال مصرف الکل وجود ندارد، الگوهای خاصی از ناهنجاری های آزمایش آزمایشگاهی ممکن است به شدت آن را نشان دهد. و ممکن است برای شناسایی مشکلات سلامتی که ممکن است با مصرف الکل شما مرتبط باشد به آزمایشاتی نیاز داشته باشید. ممکن است در آزمایشات آسیب به اندام های شما دیده شود.

ارزیابی روانشناختی را کامل کنید. این ارزیابی شامل سوالاتی در مورد علائم، افکار، احساسات و الگوهای رفتاری شماست. ممکن است از شما خواسته شود که یک پرسشنامه را تکمیل کنید تا به این سوالات کمک کنید.

رفتار

درمان اختلال مصرف الکل بسته به نیاز شما می تواند متفاوت باشد. درمان ممکن است شامل یک مداخله کوتاه، مشاوره فردی یا گروهی، یک برنامه سرپایی، یا اقامت در بیمارستان باشد. تلاش برای توقف مصرف الکل برای بهبود کیفیت زندگی، هدف اصلی درمان است.

درمان بیماری مصرف الکل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سم زدایی و ترک. درمان ممکن است با یک برنامه سم زدایی یا سم زدایی شروع شود - ترکی که از نظر پزشکی مدیریت می شود - که معمولاً دو تا هفت روز طول می کشد. برای جلوگیری از علائم ترک ممکن است نیاز به مصرف داروهای آرام بخش داشته باشید. سم زدایی معمولا در یک مرکز درمانی بستری یا یک بیمارستان انجام می شود.
مهارت ها و ایجاد یک برنامه درمانی. این معمولا شامل متخصصان درمان الکل می شود. ممکن است شامل هدف بعدی، تکنیک های تغییر رفتار، استفاده از کتابچه راهنمای خودیاری، مشاوره و مراقبت در یک مرکز درمانی باشد.
مشاوره روانشناسی. مشاوره و درمان برای گروه ها و افراد به شما کمک می کند تا مشکل خود را با الکل بهتر درک کنید و از بهبودی از جنبه های روانی مصرف الکل حمایت کنید. ممکن است از زوج درمانی یا خانواده درمانی بهره مند شوید – حمایت خانواده می تواند از روند بهبودی باشد.
داروهای خوراکی. گاهی دارو ممکن است به جلوگیری از نوشیدن الکل کمک کند، اگرچه اختلال مصرف الکل را درمان نمی کند یا اجبار به نوشیدن را برطرف نمی کند. اگر الکل مصرف کنید، دارو واکنش فیزیکی ایجاد می کند که ممکن است شامل گرگرفتگی، حالت تهوع، استفراغ و سردرد باشد. همچنین، دارویی که احساسات خوب ناشی از الکل را مسدود می کند، ممکن است از نوشیدن زیاد الکل جلوگیری کرده و میل به نوشیدن را کاهش دهد. دارویی دیگر ممکن است به شما در مبارزه با هوس های الکلی پس از توقف نوشیدن کمک کند.
ادامه حمایت. برنامه‌های مراقبت‌های بعدی و گروه‌های حمایتی که از مصرف الکل بهبود می‌یابند کمک می‌کنند تا الکل را ترک کنند، عود بیماری را مدیریت و با تغییر سبک زندگی در کنار بیایند. این ممکن است شامل مراقبت های پزشکی یا روانی یا حضور در یک گروه حمایتی باشد.
درمان مشکلات روانی. اختلال مصرف الکل معمولا همراه با سایر اختلالات سلامت روان رخ می دهد. اگر افسردگی، وضعیت سلامت روانی دیگری دارید، ممکن است به گفتگوی درمانی (روان درمانی)، داروها یا درمان های دیگر نیاز داشته باشید.
درمان پزشکی برای بهبود سلامت. بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط با الکل پس از قطع به میزان قابل توجهی بهبود می یابند. اما برخی از موارد ممکن است مستلزم ادامه درمان و پیگیری باشد.
تمرین معنوی. تمرین هایی که با یک تمرین معنوی منظم درگیر هستند، ممکن است باعث بهبود مصرف الکل یا سایر مصرف ها را آسان تر کنند. برای بسیاری از مردم، به دست آوردن بینش بیشتر در جنبه معنوی خود یک عنصر کلیدی در بهبودی است.

برنامه های درمانی دیگر

برای عدم مصرف جدی الکل، ممکن است نیاز به اقامت در یک مرکز درمانی محلی داشته باشید. بیشتر برنامه های درمانی اقامتی شامل درمان فردی و گروهی، گروه های حمایتی، سخنرانی های آموزشی، مشارکت خانواده و فعالیت های درمانی است.

برنامه های درمانی معمولاً شامل مشاوران مجاز الکل و مواد مخدر، مددکاران اجتماعی، پرستاران، پزشکان و سایر افراد دارای تخصص و تجربه در درمان مصرف الکل می باشد.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

به عنوان بخشی از بهبودی خود، باید تغییر عادات خود و انتخاب سبک زندگی متفاوت را انجام دهید.

این استراتژی ممکن است کمک کند.

وضعیت اجتماعی خود را در نظر بگیرید. برای دوستان و خانواده خود روشن کنید که الکل مصرف نمی کنید. یک سیستم پشتیبانی از دوستان و خانواده ایجاد کنید که می توانند از بهبودی شما حمایت کنند. ممکن است لازم باشد از دوستان و موقعیت های اجتماعی که بهبودی شما را مختل می کند فاصله بگیرید.
عادات سالم را در خود ایجاد کنید. به عنوان مثال، خواب خوب، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و غذا خوردن خوب، همگی می‌تواند بهبودی شما را از مصرف الکل آسان‌تر کند.
کارهایی را انجام دهید که مستلزم وجود الکل نیست. ممکن است متوجه شوید که بسیاری از فعالیت های شما شامل نوشیدن الکل می شود. آنها را با سرگرمی ها یا فعالیت هایی جایگزین کنید که حول محور الکل نیستند.

طب جایگزین

از جایگزینی درمان های پزشکی معمول یا روان درمانی با داروهای جایگزین خودداری کنید. اما اگر در هنگام بهبودی از اختلال مصرف الکل علاوه بر برنامه درمانی از طب جایگزین هم استفاده شود، این تکنیک ها ممکن است مفید باشند:

یوگا. مجموعه ای از وضعیت ها و تمرینات نظارتی کنترل شده یوگا ممکن است به شما در آرامش و مدیریت استرس کمک کند.

مراقبه. در طول مدیتیشن، توجه خود را متمرکز می کنید و جریان افکار درهم ریخته ای را که ممکن است ذهن شما را شلوغ کرده و باعث استرس شود، از بین می برید.
طب سوزنی. با طب سوزنی، سوزن های نازک به اندازه مو در زیر پوست فرو می روند. طب سوزنی ممکن است به کاهش مصرف و آسیب کمک کند.

مقابله و حمایت

بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات الکلی و اعضای خانواده آنها متوجه می شوند که شرکت در گروه های حمایتی بخش مهمی از مقابله با بیماری، پیشگیری یا مقابله با عود بیماری، و هوشیاری است. پزشک یا مشاور شما می تواند یک گروه حمایتی را پیشنهاد کند. این گروه ها همچنین اغلب در وب و گاهی اوقات در دفترچه تلفن فهرست می شوند.

آماده شدن برای ملاقات با پزشک

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید و از پزشک یا متخصص سلامت روان خود چه انتظاری داشته باشید.

عادات نوشیدنی خود را در نظر بگیرید و نگاهی صادقانه به تعداد دفعات و مقدار نوشیدنی خود داشته باشید. برای بحث در مورد مشکلاتی که ممکن است ایجاد شود آماده شود. در صورت امکان ممکن است یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را همراه داشته باشید.

قبل از قرار ملاقات، فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

هر گونه علائمی که داشته اید، از جمله علائمی که ممکن است به نظر غیر مرتبط با نوشیدن شما باشد
اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله یکی از مهمترین یا تغییرات بعدی زندگی
همه داروها، ویتامین ها، گیاهان دارویی یا سایر مکمل هایی که مصرف کنید و دوزهای آنها
سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید

از پزشک خود چه انتظاری دارید

آماده پاسخگویی به سوالات پزشک یا متخصص سلامت روان خود باشید که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

چند وقت یکبار و چقدر می نوشید؟
آیا اعضای خانواده با مصرف الکل شما مشکلی دارند؟
آیا اقوام، دوستان یا همکاران تا به حال به شما پیشنهاد کرده اند که الکل را کم کنید یا آن را ترک کنید؟
آیا احساس می کنید برای داشتن همان اثر باید بیشتر از قبل بنوشید؟
آیا سعی کرده اید الکل را ترک کنید؟ اگر بله، آیا مشکل بود و آیا علائم ترک داشتید؟
آیا در مدرسه، محل کار یا در روابط خود مشکلی دارید که ممکن است مصرف الکل مرتبط باشد؟
آیا پیش آمده که هنگام نوشیدن الکل به شیوه ای خطرناک، مضر یا خشونت آمیز رفتار کرده اید؟
مشکلات جسمی مانند بیماری خاصی دارید؟
آیا مشکلات روانی افسردگی یا اضطراب دارید؟
آیا از مواد مخدر تفریحی استفاده می کنید؟

پزشک یا متخصص سلامت روان شما بر اساس پاسخ ها، علائم و نیازهای شما سؤالات بیشتر می پرسد. آماده سازی و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از زمان خود نهایت استفاده را ببرید.