روش مخاط دهانه رحم یک نوع تنظیم خانواده طبیعی است. روش تخمک گذاری Billings نیز نامیده می شود، روش مخاط دهانه رحم بر اساس مشاهده دقیق الگوهای مخاطی در طول چرخه قاعدگی است.

 

قبل از تخمک گذاری، ترشحات دهانه رحم تغییر می کند - محیطی ایجاد می کند که به اسپرم کمک می کند از طریق دهانه رحم، رحم و لوله های فالوپ به تخمک برود. با تشخیص تغییرات در مخاط دهانه رحم، می‌توانید زمان تخمک‌گذاری و زمان بارداری را مشخص کنید.

 

اگر امیدوارید باردار شوید، می توانید از روش مخاط دهانه رحم برای تعیین بهترین روزها برای رابطه جنسی استفاده کنید. اگر می خواهید از بارداری اجتناب کنید، روش مخاط دهانه رحم می تواند کمک کند تا بفهمید چه روزهایی باید از رابطه جنسی محافظت نشده اجتناب کنید.

 

استفاده از روش مخاط دهانه رحم برای پیشگیری از بارداری نیاز به انگیزه و تلاش دارد. اگر نمی‌خواهید باردار شوید، شما و همسرتان باید از داشتن رابطه جنسی اجتناب کنید یا از روش‌های جلوگیری از بارداری در روزهای باروری هر ماه استفاده کنید.

چرا این کار انجام می شود

روش مخاط دهانه رحم راهی برای شناسایی زمان های باروری است تا کمک کند بهترین روزها برای داشتن یا اجتناب از رابطه جنسی محافظت نشده را بسنجید. ردیابی مخاط دهانه رحم برای باروری یا پیشگیری از بارداری ارزان است و عوارض جانبی ندارد. 

 

روش مخاط دهانه رحم گاهی با روش دیگری برای آگاهی از باروری مانند ردیابی دمای پایه بدن ترکیب می شود. همچنین ممکن است از یک مانیتور الکترونیکی باروری برای اندازه گیری سطح هورمون در ادرار خود استفاده کنید، که می تواند بگوید در چه روزهایی بارور هستید.

خطرات

استفاده از روش مخاط دهانه رحم برای تقویت باروری هیچ خطری ندارد.

 

به همین ترتیب، استفاده از روش مخاط دهانه رحم برای کنترل تولد هیچ خطری مستقیم ایجاد نمی کند ، اما از عفونت های مقاربتی محافظت نمی کند. علاوه بر این، خطر بارداری ناخواسته با روش مخاط دهانه رحم تا حدودی بیشتر از سایر روش های جلوگیری از بارداری است.

 

تخمین زده می شود که از هر 100 زنی که روش مخاط دهانه رحم را برای کنترل بارداری انجام می دهند، 23 نفر در اولین سال استفاده معمولی باردار می شوند. با استفاده کامل، میزان بارداری ممکن است به 3 نفر از 100 زن در سال برسد.

 

برای تسلط بر روش مخاط دهانه رحم معمولاً به آموزش رسمی نیاز است. همچنین باید مطمئن شوید که هر روز ترشحات دهانه رحم را چک کرده و تغییرات را پیگیری می کنید. علاوه بر این، پرهیز - یا استفاده از نوع دیگری از پیشگیری از بارداری - معمولاً برای 14 تا 17 روز در هر چرخه مورد نیاز است.

روش انجام 

برای استفاده از روش مخاط دهانه رحم ، درک چگونگی تغییر ترشحات دهانه رحم در طی یک چرخه قاعدگی معمولی مهم است. به طور کلی، موارد زیر را خواهید داشت:

سه تا چهار روز پس از پایان قاعدگی، ترشحات دهانه رحم قابل توجه نیست.

ترشحات کم، ابری و چسبناک برای سه تا پنج روز آینده.

ترشحات فراوان، شفاف و مرطوب برای سه تا چهار روز آینده - دوره قبل و حین تخمک گذاری

بدون ترشح دهانه رحم به مدت 11 تا 14 روز تا شروع قاعدگی بعدی

اگرچه طول خاص این مراحل ممکن است متفاوت باشد، اگر ترشحات دهانه رحم از این الگوی عمومی پیروی نمی کند، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است عفونتی داشته باشید که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

 

اگر می خواهید از روش مخاط دهانه رحم برای کنترل بارداری استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید اگر:

اخیرا اولین پریود خود را داشته اید، زایمان کرده اید، یا مصرف قرص های ضد بارداری یا سایر داروهای ضد بارداری هورمونی را متوقف کرده اید.

در حال شیردهی هستید.

در حال نزدیک شدن به یائسگی هستید.

شرایطی دارید که تخمک گذاری منظم را مختل می کند، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک

اگر عفونت دستگاه تناسلی مداوم دارید، ممکن است پزشک از استفاده از روش مخاط دهانه رحم منع کند.

آنچه را می توان انتظار داشت

 می توانید از روش مخاط دهانه رحم صرف نظر از اینکه دوره های قاعدگی شما چند روز است استفاده کنید. برای استفاده از این روش:

ترشحات دهانه رحم خود را برای چندین سیکل ثبت کنید. از روز بعد از توقف خونریزی قاعدگی، ترشحات دهانه رحم خود را در نمودار روزانه مشاهده و ثبت کنید - چه روی کاغذ یا با برنامه ای که برای ردیابی علائم باروری طراحی شده است.

 

برای جلوگیری از اشتباه گرفتن ترشحات دهانه رحم با مایع منی یا روانکاری جنسی طبیعی، از رابطه جنسی خودداری کنید یا از یک روش مانع پیشگیری از بارداری در اولین سیکل خود استفاده کنید. همچنین از شستشوی گرفتن زیاد خودداری کنید، زیرا می تواند ترشحات دهانه رحم را شسته و مشاهده تغییرات را دشوار کند.

 

ترشحات دهانه رحم را قبل و بعد از ادرار کردن چک کنید. - جلو به عقب - با دستمال توالت پاک کنید. رنگ (زرد، سفید، شفاف یا کدر)، قوام (ضخیم، چسبنده یا کشدار) و احساس (خشک، مرطوب یا لغزنده) ترشحات خود را یادداشت کنید. همچنین به احساس خشکی یا رطوبت در فرج خود توجه کنید.

در طول روزهای باروری، رابطه جنسی را با دقت برنامه ریزی کنید. زمانی که ترشحات دهانه رحم فراوان، شفاف، کشدار، مرطوب و لغزنده باشد - بسیار شبیه سفیده تخم مرغ خام - بارور هستید. اگر امیدوارید باردار شوید، این زمان برای داشتن رابطه جنسی است. تخمک گذاری به احتمال زیاد در طول یا یک روز بعد از آخرین روز این نوع ترشحات دهانه رحم رخ می دهد - که به عنوان روز اوج شناخته می شود.

 

اگر امیدوارید از بارداری اجتناب کنید، رابطه جنسی محافظت نشده از روز شروع ترشحات دهانه رحم تا چهار روز پس از روز اوج ممنوع است. اگر قبل از شروع ترشحات دهانه رحم خود رابطه جنسی دارید ، ممکن است بخواهید روز و شب از رابطه جنسی خودداری کنید تا مایعات مایع و برانگیختگی را با ترشحات گردن رحم اشتباه نگیرید.

 

برخی از پزشکان همچنین توصیه می کنند از رابطه جنسی محافظت نشده یا استفاده از روش مانع پیشگیری از بارداری در دوره خود استفاده کنید زیرا تشخیص ترشحات گردن رحم هنگام مخلوط شدن با خون قاعدگی دشوار است.

 

تفسیر و ترسیم ترشحات دهانه رحم می تواند چالش برانگیز باشد. بیشتر زنان برای تشخیص الگوی ترشحات در یک سیکل معمولی قاعدگی به بیش از یک جلسه آموزشی نیاز دارند. اگر سوال یا نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

 

یک نسخه ساده تر از روش مخاط دهانه رحم، رویکردی به نام روش دو روزه است. با روش دو روزه، متوجه می‌شوید که آیا امروز یا دیروز ترشحات دهانه رحم شفاف، کشدار، مرطوب و لغزنده را مشاهده کرده‌اید یا خیر. اگر پاسخ «بله» است، پس خود را بارور بدانید. برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، از روش جلوگیری از بارداری خودداری کنید یا از آن استفاده کنید.