زمان تنها درمان قطعی خماری است. در این میان، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای کمک به احساس بهتر انجام دهید:

بطری آب خود را پر کنید. برای جلوگیری از کم آبی، آب یا آب میوه بنوشید. در مقابل هر وسوسه‌ای برای درمان خماری خود با الکل مقاومت کنید. این فقط حال شما را بدتر می کند.

یک میان وعده بخورید. غذاهای ملایم مانند نان تست و کراکر ممکن است قند خون را افزایش داده و معده را آرام کند. سوپ می تواند به جایگزینی نمک و پتاسیم از دست رفته کمک کند.

مسکن مصرف کنید. یک دوز استاندارد از مسکن های بدون نسخه ممکن است سردرد را کاهش دهد. اما آسپرین می تواند معده را تحریک کند.

به رختخوابتان برگردید. اگر به اندازه کافی طولانی بخوابید، ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید، خماری از بین رفته باشد.

طب جایگزین

درمان‌های جایگزین پیشنهادی برای خماری فراوان است، اما مطالعات هیچ درمان طبیعی را پیدا نکرده‌اند که به طور مداوم علائم خماری را بهبود بخشد.

قبل از امتحان هر داروی جایگزین با پزشک خود صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که طبیعی همیشه به معنای ایمن نیست. پزشک می تواند کمک کند قبل از شروع درمان، خطرات و مزایای احتمالی را درک کنید.