اختلالات خوردن بر اساس علائم، نشانه ها و عادات غذایی تشخیص داده می شود. اگر پزشک مشکوک به اختلال خوردن باشد، احتمالاً معاینه می کند و آزمایشاتی را برای کمک به تشخیص دقیق درخواست می‌کند. ممکن است برای تشخیص هم به پزشک خانواده و هم به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید.

ارزیابی ها و آزمون ها به طور کلی عبارتند از:

• معاینه فیزیکی. پزشک احتمالاً شما را معاینه می کند تا سایر علل پزشکی را رد کند. او همچنین ممکن است تست های آزمایشگاهی را درخواست کند.
• ارزیابی روانشناختی. یک پزشک یا متخصص سلامت روان احتمالاً در مورد افکار، احساسات و عادات غذایی تان سؤال خواهد کرد. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که پرسشنامه های روانشناسی را تکمیل کنید.
• مطالعات دیگر. ممکن است آزمایش‌های اضافی برای بررسی هرگونه عارضه مرتبط با اختلال خوردن انجام شود.

متخصص سلامت روان ممکن است از ویژگی های تشخیصی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی استفاده کند.

پ

رفتار

درمان اختلال خوردن به طور کلی شامل یک رویکرد تیمی است. این تیم معمولاً شامل ارائه دهندگان مراقبت های اولیه، متخصصان سلامت روان و متخصصان تغذیه است - همه با تجربه در اختلالات خوردن.

درمان بستگی به نوع خاص اختلال خوردن دارد. اما به طور کلی، معمولاً شامل آموزش تغذیه، روان درمانی و دارو می شود. اگر زندگی شما در خطر است، ممکن است نیاز به بستری فوری داشته باشید.

 

 

تغذیه سالم

مهم نیست وزنتان چقدر است، اعضای تیم می توانند برنامه ای طراحی کنند تا در دستیابی به عادات غذایی سالم به شما کمک کند.

 

 

روان درمانی

روان درمانی که گفتار درمانی نیز نامیده می شود، می تواند کمک کند تا یاد بگیرید چگونه عادات سالم را جایگزین عادات ناسالم کنید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان خانواده محور FBT)).  FBT یک درمان مبتنی بر شواهد برای کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلالات خوردن است. خانواده درگیر این است که کودک یا سایر اعضای خانواده از الگوهای تغذیه سالم پیروی کند و وزن مناسبی داشته باشد.

درمان شناختی رفتاری CBT) ). CBT معمولا در درمان اختلالات خوردن، به ویژه برای پرخوری عصبی و اختلال پرخوری استفاده می شود. یاد می گیرید که چگونه عادات غذایی و خلق و خوی خود را کنترل کرده و بهبود دهید، مهارت های حل مسئله را توسعه دهید و راه های سالم برای مقابله با موقعیت های استرس‌زا را کشف کنید.

 

 

داروها

دارو نمی تواند اختلال خوردن را درمان کند. با این حال، برخی داروها ممکن است در کنترل میل به پرخوری یا پاکسازی یا مدیریت مشغله های بیش از حد با غذا و رژیم کمک کنند. داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب ممکن است به علائم افسردگی یا اضطراب، که اغلب با اختلالات خوردن مرتبط هستند، کمک کنند.

 

 

بستری شدن در بیمارستان

اگر مشکلات سلامتی جدی دارید، مانند بی اشتهایی که منجر به سوء تغذیه شدید شده است، پزشک ممکن است بستری شدن در بیمارستان را توصیه کند. برخی از کلینیک ها در درمان افراد مبتلا به اختلالات خوردن تخصص دارند. برخی ممکن است به جای بستری شدن کامل در بیمارستان، برنامه های روزانه ارائه دهند. برنامه‌های تخصصی اختلال خوردن ممکن است درمان فشرده‌تری را در دوره‌های زمانی طولانی‌تر ارائه دهند.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

برای افزایش شانس موفقیت در غلبه بر اختلال خوردن، سعی کنید این مراحل را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید:

به برنامه درمانی خود پایبند باشید - جلسات درمانی را نادیده نگیرید و سعی کنید از برنامه غذایی خود دور نشوید. توصیه های پزشک خود را در مورد فعالیت بدنی و ورزش دنبال کنید.

با پزشک خود در مورد مکمل های ویتامین و مواد معدنی مناسب صحبت کنید. اگر خوب غذا نمی خورید، به احتمال زیاد بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود مانند ویتامین D یا آهن را دریافت نمی کند. با این حال، دریافت بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی از غذا معمولاً توصیه می شود.

در برابر اصرار برای وزن کردن یا چک کردن مکرر خود در آینه مقاومت کنید. این ممکن است به سادگی انگیزه شما را برای حفظ عادات ناسالم تقویت کند.

خود را از اعضای دلسوز خانواده و دوستانی که می‌خواهند سلامتی شما را ببینند و بهترین علایق را در دل دارند، جدا نکنید.

 

 

طب جایگزین

طب جایگزین استفاده از روش غیر متعارف به جای طب سنتی است. طب مکمل یا تلفیقی یک رویکرد غیر متعارف است که همراه با طب رایج مورد استفاده قرار می گیرد.

 

معمولاً وقتی افراد به طب جایگزین یا مکمل روی می آورند، برای بهبود سلامتی خود است. اما مکمل‌های غذایی و محصولات گیاهی که برای سرکوب اشتها یا کمک به کاهش وزن طراحی شده‌اند ممکن است توسط افراد مبتلا به اختلالات خوردن ناامن بوده و مورد سوء استفاده قرار گیرند. چنین محصولاتی می‌توانند تداخلات بالقوه خطرناکی با سایر داروها داشته باشند.

 

کاهش وزن و سایر مکمل های غذایی برای عرضه به بازار نیازی به تایید سازمان غذا و دارو(FDA) ندارند. FDA لیستی آنلاین از محصولات کاهش وزن آلوده را تهیه می کند که برخی از آنها می توانند آسیب های جدی مانند ضربان قلب نامنظم، افزایش فشار خون، سکته مغزی و حتی مرگ ایجاد کنند.

 

قبل از استفاده از هر گونه داروی جایگزین یا مکمل با پزشک خود صحبت کنید. طبیعی همیشه به معنای ایمن نیست. پزشک می تواند کمک کند قبل از شروع درمان، خطرات و مزایای احتمالی را درک کنید.

 

 

استرس و اضطراب را کاهش دهید

برخی از درمان‌های مکمل ممکن است به کاهش استرس و اضطراب، تقویت آرامش و افزایش احساس رضایت در افراد مبتلا به اختلالات خوردن کمک کنند. مثالها عبارتند از:

طب سوزنی

ماساژ

یوگا

مراقبه

مقابله و حمایت

زمانی که در رسانه ها، فرهنگ و شاید خانواده یا دوستان خود با پیام های متفاوتی مواجه می شوید، مقابله با اختلال خوردن کار دشواری است. چه شما یا یکی از عزیزانتان اختلال خوردن دارید، از پزشک یا متخصص سلامت روان خود در مورد مقابله و حمایت عاطفی راهنمایی بخواهید.

 

یادگیری راهبردهای مقابله ای موثر و دریافت حمایت مورد نیاز از خانواده و دوستان برای درمان موفقیت‌آمیز حیاتی است.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که کمک می کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید و بدانید چه چیزی از پزشک خود و متخصص سلامت روان انتظار داشته باشید.

 

ممکن است بخواهید از یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود بخواهید که با شما بیاید. کسی که شما را همراهی می کند ممکن است چیزی را که از دست داده اید یا فراموش کرده اید به خاطر بیاورد. یکی از اعضای خانواده نیز ممکن است بتواند تصویر کامل تری از زندگی تان به پزشک ارائه دهد.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات، فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

هر گونه علائمی که تجربه می کنید، از جمله علائمی که ممکن است به دلیل قرار ملاقات نامرتبط به نظر برسد

اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر زندگی

تمام داروها، ویتامین ها یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید و دوز آنها

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید تا به یاد داشته باشید که همه چیزهایی را که می خواهید پوشش دهید.

در صورت امکان از یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود بخواهید که با شما بیاید. کسی که شما را همراهی می کند ممکن است چیزی را که از دست داده اید یا فراموش کرده اید به خاطر بیاورد. یکی از اعضای خانواده نیز ممکن است بتواند تصویر کامل تری از زندگی تان به پزشک ارائه دهد.

 

 

برخی از سوالاتی که ممکن است بخواهید از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بپرسید عبارتند از:

به چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟ آیا این آزمایشات نیاز به آمادگی خاصی دارد؟

آیا این وضعیت موقتی است یا طولانی مدت؟

چه درمان هایی در دسترس است و کدام را توصیه می کنید؟

درمان چگونه بر وزن من تأثیر می گذارد؟

آیا بروشور یا موارد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می‌کنید؟

از پرسیدن سؤالات اضافی در طول قرار خود دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک یا متخصص سلامت روان احتمالاً تعدادی سؤال می پرسد، مانند:

چند وقت است که نگران وزن خود هستید؟

آیا ورزش میکنید؟ هر چند وقت یک بار و برای چه مدت ورزش می کنید؟

آیا راه های دیگری برای کاهش وزن پیدا کرده اید؟

آیا علائم فیزیکی دارید؟

آیا تا به حال به دلیل سیری ناخوشایند استفراغ کرده اید؟

آیا دیگران در مورد وزن شما ابراز نگرانی کرده اند؟

آیا اغلب به غذا فکر می کنید؟

آیا تا به حال مخفیانه غذا خورده اید؟

آیا هیچ یک از اعضای خانواده شما تا به حال علائم اختلال خوردن را داشته یا تشخیص داده شده است؟