سندرم پیش از قاعدگی (PMS) دارای طیف گسترده ای از علائم و نشانه ها، از جمله نوسانات خلقی، سینه‌های حساس، میل به غذا، خستگی، تحریک پذیری و افسردگی است. تخمین زده می شود که از هر 4 خانم، 3 نفر نوعی سندرم پیش از قاعدگی را تجربه کرده اند.

علائم معمولاً در یک الگوی قابل پیش بینی عود می کنند. اما تغییرات فیزیکی و احساسی که با سندرم پیش از قاعدگی تجربه می کنید ممکن است از اندکی قابل توجه تا شدید متفاوت باشد.

با این حال، لازم نیست اجازه دهید این مشکلات زندگی شما را کنترل کنند. درمان ها و تنظیم شیوه زندگی می تواند در کاهش یا مدیریت علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی کمک کند.



علائم

فهرست علائم و نشانه‌های بالقوه سندرم پیش از قاعدگی طولانی است، اما بیشتر زنان تنها تعداد کمی از این مشکلات را تجربه می‌کنند.

علائم و نشانه های عاطفی و رفتاری

تنش یا اضطراب

حالت افسردگی

طلسم گریه

نوسانات خلقی و تحریک پذیری یا عصبانیت

تغییرات اشتها و میل به غذا

مشکل در به خواب رفتن (بی خوابی)

کناره گیری اجتماعی

تمرکز ضعیف

تغییر در میل جنسی



علائم و نشانه های فیزیکی

درد مفاصل یا عضله

سردرد

خستگی

افزایش وزن مرتبط با احتباس مایعات

نفخ شکم

حساسیت سینه

شعله ور شدن آکنه

یبوست یا اسهال


برای برخی، درد فیزیکی و استرس عاطفی آنقدر شدید است که زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. صرف نظر از شدت علائم، علائم و نشانه‌ها معمولاً در عرض چهار روز پس از شروع دوره قاعدگی برای اکثر زنان ناپدید می‌شوند.

 

اما تعداد کمی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی هر ماه علائم ناتوان کننده ای دارند. این شکل از PMS اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) نامیده می شود.

 

علائم و نشانه های PMDD عبارتند از افسردگی، نوسانات خلقی، عصبانیت، اضطراب، احساس غرق شدن، مشکل در تمرکز، تحریک پذیری و تنش.

 

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر نتوانستید سندرم پیش از قاعدگی خود را با تغییرات سبک زندگی مدیریت کنید و علائم PMS بر سلامت و فعالیت های روزانه تان تأثیر می گذارد، به پزشک خود مراجعه کنید.

 

 

علل

اینکه دقیقاً چه چیزی باعث سندرم پیش از قاعدگی می شود ناشناخته است، اما چندین عامل ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند:

تغییرات چرخه ای در هورمون ها. علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی با نوسانات هورمونی تغییر می کند و با بارداری و یائسگی ناپدید می شود.

تغییرات شیمیایی در مغز. نوسانات سروتونین، یک ماده شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده عصبی) که گمان می‌رود نقش مهمی در حالت‌های خلقی بازی می‌کند، می‌تواند علائم PMS را تحریک کند. مقادیر ناکافی سروتونین ممکن است به افسردگی قبل از قاعدگی و همچنین خستگی، هوس غذایی و مشکلات خواب کمک کند.

افسردگی. برخی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی شدید، افسردگی تشخیص داده نشده دارند، اگرچه افسردگی به تنهایی باعث ایجاد همه علائم نمی شود.