ارزیابی برای تعیین اینکه آیا تریکوتیلومانیا دارید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

بررسی میزان ریزش مو

سوال پرسیدن و درمورد ریزش مو

از بین بردن سایر علل احتمالی کشیدن مو یا ریزش مو از طریق آزمایشی که پزشک تعیین می کند

شناسایی هرگونه مشکل جسمی یا روانی که ممکن است با کشیدن مو مرتبط باشد

استفاده از معیارهای تشخیصی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی

 

 

رفتار

تحقیقات در مورد درمان تریکوتیلومانیا محدود است. با این حال، برخی از گزینه های درمانی به بسیاری از افراد کمک کرده اند تا کشیدن موهای خود را کاهش دهند یا به طور کامل متوقف کنند.

 

 

درمان

انواع درمانی که ممکن است برای تریکوتیلومانیا مفید باشد عبارتند از:

آموزش تغییر عادت. این رفتار درمانی درمان اولیه تریکوتیلومانیا است. شما یاد می گیرید که چگونه موقعیت هایی را که احتمالاً موهای خود را می کشید تشخیص دهید و چگونه رفتارهای دیگر را جایگزین کنید. به عنوان مثال، ممکن است مشت های خود را به هم ببندید تا اضطرار را متوقف کنید یا دست خود را از موهایتان به سمت گوش هدایت کنید. ممکن است همراه با آموزش تغییر عادت از درمان های دیگر استفاده شود.

درمان شناختی. این درمان می تواند کمک کند تا باورهای تحریف شده ای که ممکن است در رابطه با کشیدن مو داشته باشید را شناسایی و بررسی کنید.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. این درمان می تواند کمک کند تا بیاموزید که میل های کشیدن مو را بدون عمل به آنها بپذیرید.

درمان هایی که به سایر اختلالات سلامت روان که اغلب با تریکوتیلومانیا مرتبط هستند، مانند افسردگی، اضطراب یا سوء مصرف مواد کمک می کنند، می توانند بخش مهمی از درمان باشند.

 

 

داروها

اگرچه هیچ دارویی توسط سازمان غذا و دارو به طور خاص برای درمان تریکوتیلومانیا تایید نشده است، برخی از داروها ممکن است به کنترل برخی علائم کمک کنند.

 

به عنوان مثال، پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی مانند کلومیپرامین (Anafranil) را توصیه کند. سایر داروهایی که تحقیقات نشان می‌دهد ممکن است فوایدی داشته باشند عبارتند از N-acetylcysteine ​​(as-uh-tul-SIS-tee-een)، اسید آمینه‌ای که بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با خلق و خو تأثیر می‌گذارد، و اولانزاپین (Zyprexa)، یک آنتی‌سایکوتیک غیر معمول.

 

با پزشک خود در مورد هر دارویی که پیشنهاد می کند صحبت کنید. فواید احتمالی داروها باید همیشه با عوارض جانبی احتمالی متعادل شود.

مقابله و حمایت

بسیاری از افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا در تجربه کشیدن مو احساس تنهایی می کنند. ممکن است پیوستن به یک گروه حمایتی برای افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا کمک کند تا بتوانید با افراد دیگری با تجربیات مشابه که می توانند با احساسات شما ارتباط برقرار کنند ملاقات کنید.

 

از پزشک یا متخصص سلامت روان خود بخواهید توصیه ای داشته باشد یا به جستجوی آنلاین یک گروه حمایتی تریکوتیلومانیا بپردازید.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات

کمک گرفتن اولین قدم در درمان تریکوتیلومانیا است. در ابتدا ممکن است به پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص پوست مراجعه کنید. او ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات خود فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

تمام علائمی که تجربه می کنید، حتی اگر به نظر بی ارتباط با کشیدن مو باشند. تریکوتیلومانیا می تواند هر دو علائم فیزیکی و روانی را ایجاد کند. توجه داشته باشید که چه چیزی باعث کشیدن موهایتان می شود، چگونه سعی کرده اید با مشکل مقابله کنید و عواملی که باعث بهتر یا بدتر شدن آن می شوند.

اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله استرس های عمده یا تغییرات اخیر زندگی و اینکه آیا کشیدن مو در خانواده تان انجام می شود یا خیر.

تمام داروها، ویتامین ها، گیاهان دارویی یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله دوزها و مدت زمانی که آنها را مصرف کرده اید.

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید تا از زمان ویزیت خود نهایت استفاده را ببرید.

 

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

چه چیزی ممکن است باعث ایجاد این اختلال در من شده باشد؟

چگونه این وضعیت را تشخیص می دهید؟

آیا این چیزی است که خود به خود از بین می رود؟ آیا کاری وجود دارد که به تنهایی برای بهبود علائمم انجام دهم؟

چه درمان هایی را توصیه می کنید؟

اگر تصمیم به مصرف دارو داشته باشم، چه مدت طول می کشد تا علائمم بهبود یابد؟

عوارض جانبی داروهایی که توصیه می کنید چیست؟

اگر از برنامه درمانی پیروی کنم، واقعاً چقدر می توانم انتظار بهبودی داشته باشم؟

از پرسیدن سؤالات دیگر در طول قرار خود دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک احتمالاً تعدادی سوال خواهد پرسید. آماده پاسخگویی به آنها باشید. ممکن است بپرسد:

اولین بار کشیدن موهای شما از چه زمانی شروع شد؟

آیا سعی کرده اید از کشیدن موهای خود دست بردارید؟ نتیجه چه بود؟

آیا زمان ها یا موقعیت هایی وجود دارد که احتمالاً باعث کشیدن موهایتان می شود؟

قبل و بعد از کشیدن موهایتان چه احساسی دارید؟

از کجای بدنتان مو می کشید؟

آیا موها را گاز می گیرید، می جوید یا می بلعید؟

کشیدن موها چه تاثیری بر کار، مدرسه یا زندگی اجتماعی شما داشته است؟

آیا برای کشیدن مو یا سایر مسائل احساسی درمان (دارو یا درمانی) داشته اید؟