اگر به دلیل گرما به مراقبت های پزشکی نیاز دارید، ممکن است برای پرسنل پزشکی مشخص شود که دچار گرمازدگی شده اید یا ممکن است دمای مقعدی را برای تایید تشخیص و رد گرمازدگی اندازه گیری کنند. اگر پزشکان مشکوک باشند که به گرمازدگی دچار شده اید، ممکن است به آزمایش‌های اضافی نیاز داشته باشید، از جمله:

آزمایش خون. برای بررسی کمبود سدیم یا پتاسیم خون و محتوای گازهای موجود در خون

آزمایش ادرار. برای بررسی غلظت و ترکیب ادرار و بررسی عملکرد کلیه که ممکن است در اثر گرمازدگی تحت تأثیر قرار گیرد.

تست های عملکرد عضلانی. برای بررسی رابدومیولیز - آسیب جدی به بافت عضلانی

اشعه ایکس و سایر تصویربرداری ها. برای بررسی آسیب به اندام های داخلی 

رفتار

در بیشتر موارد، با انجام کارهای زیر می توانید گرمازدگی را خودتان درمان کنید:

• در جای خنک قرار گیرید. ورود به یک ساختمان دارای تهویه مطبوع بهترین کار است، اما حداقل، یک نقطه سایه پیدا کنید یا جلوی یک پنکه بنشینید. به پشت استراحت دهید و پاهای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.

• مایعات خنک کننده بنوشید. آب یا نوشیدنی های ورزشی بنوشید.

• خنک کننده را امتحان کنید. در صورت امکان، دوش آب خنک، در یک حمام خنک غوطه ور شوید یا حوله های خیس شده در آب خنک را روی پوست خود قرار دهید. اگر در خارج از منزل هستید، غوطه ور شدن در یک حوض یا نهر خنک می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.
• لباس راحت بپوشید. لباس‌های غیر ضروری را درآورید و مطمئن شوید که لباس‌هایتان سبک و راحت هستند.

اگر در عرض یک ساعت پس از استفاده از این اقدامات درمانی احساس بهتری پیدا نکردید، به سرعت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

برای خنک کردن بدن به دمای طبیعی، پزشک ممکن است از این تکنیک‌های درمان گرمازدگی استفاده کند:

شما را در آب سرد غوطه ور کند. ثابت شده است که حمام آب سرد یا یخ موثرترین راه برای کاهش سریع دمای مرکزی بدن است. هر چه سریعتر غوطه ور شدن در آب سرد را دریافت کنید، خطر مرگ و آسیب اندام کمتری خواهید داشت.

از تکنیک های خنک کننده تبخیری استفاده کنید. اگر دمای مرکزی بدن در محدوده گرمازدگی نیست و اگر غوطه وری در آب سرد در دسترس نباشد، کادر درمان ممکن است سعی کنند دمای بدن را با استفاده از روش تبخیر کاهش دهند. آب خنک روی بدن می‌چرخد و باعث تبخیر آب و خنک شدن پوست می‌شود.

شما را با یخ و پتوهای خنک کننده بپوشاند. روش دیگر این است که شما را در یک پتوی خنک کننده مخصوص بپیچند و روی کشاله ران، گردن، پشت و زیر بغلتان کمپرس یخ بمالند تا دمای بدن کاهش یابد.

به شما داروهایی بدهد که لرزش را متوقف کند. اگر درمان‌های کاهش دمای بدن، شما را لرزاند، ممکن است پزشک یک شل‌کننده عضلانی مانند بنزودیازپین بدهد. لرز دمای بدن را افزایش می دهد و درمان را کم اثر می کند.