صافی کف پا

برای مشاهده مکانیزم پاها، پزشک پاها را از جلو و عقب مشاهده می کند و از شما می خواهد که روی انگشتان پا بایستید. او همچنین ممکن است به الگوی پوشیدن کفش نگاه کند.

تست های تصویربرداری

اگر درد زیادی در پاهای خود دارید، پزشک ممکن است آزمایشاتی مانند موارد زیر را تجویز کند:

اشعه ایکس. یک اشعه ایکس ساده از مقدار کمی اشعه برای تولید تصاویری از استخوان ها و مفاصل پاها استفاده می کند. به ویژه در تشخیص آرتریت مفید است.

سی تی اسکن. این آزمایش از زوایای مختلف از پا عکس می گیرد و جزئیات بسیار بیشتری نسبت به اشعه ایکس استاندارد ارائه می دهد.

سونوگرافی. اگر پزشک مشکوک به تاندون آسیب دیده باشد، ممکن است این آزمایش را درخواست کند که از امواج صوتی برای تولید تصاویر دقیق از بافت های نرم بدن استفاده می کند.

ام آر آی. MRI با استفاده از امواج رادیویی و یک آهنربای قوی، جزئیات بسیار خوبی از بافت های سخت و نرم ارائه می دهد.

اطلاعات بیشتر

اشعه ایکس

رفتار

اگر صافی کف پا باعث درد نشود، هیچ درمانی لازم نیست.

درمان

اگر صافی کف پایتان دردناک است، پزشک ممکن است توصیه کند:

ساپورت های قوس (دستگاه های ارتوتیک). تکیه گاه های قوس بدون نسخه ممکن است به تسکین درد ناشی از صافی کف پا کمک کنند. یا ممکن است پزشکتان پایه‌های قوس‌هایی را که به صورت سفارشی طراحی شده‌اند، پیشنهاد کند که روی خطوط پاها قالب‌گیری می‌شوند. ساپورت های قوس، کف پای صاف را درمان نمی کنند، اما اغلب علائم را کاهش می دهند.

تمرینات کششی. برخی از افراد مبتلا به صافی کف پا، تاندون آشیل کوتاه شده نیز دارند. تمرینات برای کشش این تاندون ممکن است کمک کند.

کفش های حمایتی. یک کفش از نظر ساختاری ممکن است راحت تر از صندل ها یا کفش هایی با حداقل پشتیبانی باشد.

فیزیوتراپی. صافی کف پا ممکن است باعث آسیب ناشی از استفاده بیش از حد، در برخی از دوندگان شود. یک فیزیوتراپیست می تواند یک تحلیل ویدئویی از نحوه دویدن انجام دهد تا در بهبود فرم و تکنیک کمک کند.

عمل جراحی

جراحی صرفاً برای اصلاح صافی کف پا انجام نمی شود. با این حال، ممکن است برای یک مشکل مرتبط، مانند پارگی تاندون، جراحی انجام دهید.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

اگر صافی کف پا باعث درد جزئی می شود، بهتر است این موارد را امتحان کنید:

استراحت. از فعالیت هایی که وضعیت را تشدید می کند خودداری کنید. به جای پریدن و دویدن، در فعالیت های کم تاثیر - مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا شرکت کنید.

پشتیبانی از قوس. پشتیبانی های قوس بدون نسخه ممکن است راحتی را افزایش دهد.

داروها. مسکن‌های بدون نسخه ممکن است کمک کنند.

کاهش وزن. کاهش وزن می تواند استرس روی پاها را کاهش دهد.

آماده شدن برای قرار ملاقات

اگر صافی کف پاها باعث درد قابل توجهی شود، ممکن است پزشک خانواده، شما را به یک پزشک متخصص در اختلالات پا یا پزشکی ورزشی ارجاع دهد.

آنچه می توانید انجام دهید

کفش‌های روزمره خود را در قرار ملاقات خود بپوشید تا پزشک بتواند الگوهای پوشیدن کف پا را بررسی کند. قبل از قرار ملاقات، ممکن است بخواهید پاسخ سوالات زیر را بنویسید:

اولین بار چه زمانی متوجه مشکلات پای خود شدید؟

در صورت وجود چه مشکلات پزشکی دیگری دارید؟

آیا والدین یا خواهر و برادر شما صافی کف پا دارند؟

آیا تا به حال به پا یا مچ پا آسیب رسانده اید؟

چه داروها و مکمل هایی را به طور منظم مصرف می کنید؟

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است برخی از سوالات زیر را بپرسد:

دقیقا کدام قسمت درد میکند؟

درد را چگونه توصیف می کنید - کسل کننده، تیز، سوزش؟

آیا هر حرکت یا موقعیت خاصی درد را کاهش می دهد یا آن را بدتر می کند؟

آیا نوع کفشی که می پوشید روی درد تاثیر دارد؟

آیا می توانید روی نوک پا، روی یک پا بایستید؟