شانه جدا شده معمولاً در طول معاینه فیزیکی قابل تشخیص است. اشعه ایکس گاهی اوقات می تواند تشخیص را تایید کرده و شدت آسیب را مشخص کند. اما در بسیاری از افرادی که شانه جدا شده با درجه پایین دارند، اشعه ایکس اولیه اغلب طبیعی است.

رفتار

اکثر مردم پس از درمان محافظه کارانه از بهبودی کامل لذت می برند. جدایی جزئی معمولاً در عرض چند هفته بهبود می یابد. جدایی شدیدتر ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا بهبود یابد. ممکن است همیشه یک برآمدگی قابل توجه در شانه آسیب دیده داشته باشید، اما این نباید بر توانایی در استفاده از آن شانه تأثیر بگذارد.

داروها

مسکن‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن (تیلنول و...)، ایبوپروفن (ادویل، موترین IB) و ناپروکسن سدیم (Aleve)، ممکن است به کاهش درد شانه کمک کنند.

درمان

استراحت. از فعالیت هایی که درد شانه را تشدید می کند، بخصوص عبور بازوی آسیب دیده از جلوی بدن خودداری کنید. ممکن است بخواهید به طور موقت بازوی خود را در یک بند بی حرکت نگه دارید تا فشار از روی شانه برداشته شود و بهبود یابد.

یخ. یخ می تواند درد و تورم شانه را کاهش دهد. از یک بسته سرد هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید.

فیزیوتراپی. تمرینات کششی و تقویتی می تواند به بازیابی قدرت و حرکت در شانه کمک کند.

جراحی و روش های دیگر

اگر درد ادامه داشت یا اگر دچار جدایی یا شکستگی شدید ترقوه هستید، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. جراحی می‌تواند رباط‌های پاره‌شده را دوباره به هم متصل کند و استخوان‌های آسیب‌دیده را تغییر مکان دهد یا تثبیت کند.

آماده شدن برای قرار ملاقات

احتمالاً با مراجعه به پزشک خانواده یا پزشک عمومی شروع کنید. با این حال، اگر شانه جدا شده شدید باشد، ممکن است به پزشک متخصص در استخوان ها و مفاصل ارجاع شوید.

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که کمک می کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید.

آنچه می توانید انجام دهید

فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

علائم، از جمله علائمی که به نظر می رسد بی ارتباط با دلیل قرار ملاقات باشد.

اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله تصادفات اخیر یا شرکت در ورزش های تماسی.

تمام داروها، ویتامین ها یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله دوزها.

• سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید

در صورت امکان یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود را همراه داشته باشید تا کمک کند اطلاعاتی را که داده می شود به خاطر بسپارید.

برای شانه جدا شده، چند سوال اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

• شدت جراحت من چقدر است؟
• آیا به جراحی نیاز خواهم داشت؟
• چه مدت طول می کشد تا دوباره قدرت را در شانه ام به دست بیاورم؟
• آیا پس از بهبودی می توانم به ورزش خود برگردم؟
• برای محافظت از شانه در برابر آسیب های بعدی چه کاری می توانم انجام دهم؟
• آیا ورزش خاصی برای تقویت شانه من توصیه می کنید؟

از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک احتمالاً سوالاتی می پرسد، مانند:

• درد شانه تان از 1 تا 10 در چه درجه ای است؟
• درد از چه زمانی شروع شد؟
• آیا در بازو یا دست خود احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن دارید؟
• آیا می دانید چه چیزی باعث علائم می شود؟ به عنوان مثال، آیا زمین خورده اید یا در ورزش تماس شرکت کرده اید؟
• آیا قبلاً شانه تان زخمی شده است؟
• به نظر می رسد چه چیزی درد را بهبود می بخشد؟
• به نظر می رسد چه چیزی درد را بدتر می کند؟
•