چین و چروک‌ها، بخش طبیعی پیری، بیشتر در پوست‌های در معرض آفتاب مانند صورت، گردن، دست‌ها و ساعد ظاهر می‌شوند.

 

اگرچه ژنتیک عمدتاً ساختار و بافت پوست را تعیین می کند، قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی چین و چروک است، به خصوص برای افرادی که پوست روشن دارند. آلاینده ها و سیگار کشیدن نیز در ایجاد چین و چروک نقش دارند.

 

اگر چین و چروک‌هایتان شما را آزار می‌دهد، گزینه‌های زیادی برای کمک به صاف کردن آن‌ها یا کمتر دیده شدن آن‌ها دارید. داروها، تکنیک های بازسازی پوست، پرکننده ها و جراحی در صدر فهرست درمان های موثر چین و چروک قرار دارند.

 

علائم

چین و چروک، خطوط و چین هایی هستند که در پوست ایجاد می شوند. برخی از چین و چروک ها می توانند به شکاف یا شیارهایی تبدیل شوند و ممکن است به خصوص در اطراف چشم، دهان و گردن قابل توجه باشند.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر در مورد ظاهر پوست خود نگران هستید، به متخصص پوست مراجعه کنید. او می تواند پوست را ارزیابی کند و به شما در ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست شخصی کمک کند. یک متخصص پوست همچنین می تواند درمان های پزشکی چین و چروک را توصیه کند.

 

علل

چین و چروک ها توسط ترکیبی از عوامل ایجاد می شوند - برخی از آنها را می توانید کنترل کنید، برخی دیگر را نمی توانید:

• سن. با افزایش سن، پوست به طور طبیعی حالت ارتجاعی کمتری پیدا می کند و شکننده تر می‌شود. کاهش تولید روغن های طبیعی، پوست را خشک می کند و باعث می شود پوست چروکیده تر به نظر برسد.

  چربی در لایه های عمیق تر پوست کاهش می یابد. این باعث شل شدن و افتادگی پوست و خطوط و شکاف های برجسته تر می شود.

• قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV). اشعه ماوراء بنفش، که روند طبیعی پیری را سرعت می بخشد، علت اصلی چین و چروک زودرس است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، بافت همبند پوست - رشته های کلاژن و الاستین را که در لایه عمیق تر پوست (درم) قرار دارند، تجزیه می‌کند.

  بدون بافت همبند حمایت کننده، پوست قدرت و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، سپس شروع به افتادگی و چروک شدن زودرس می کند.

• سیگار کشیدن. سیگار می تواند روند طبیعی پیری پوست را تسریع کند و به چین و چروک کمک کند. این ممکن است به دلیل اثر سیگار بر روی کلاژن باشد.
• حالت های تکراری صورت. حرکات و حالات صورت، مانند چرت زدن یا لبخند زدن، منجر به خطوط ظریف و چین و چروک می شود. هر بار که از عضله صورت استفاده می کنید، یک شیار در زیر سطح پوست ایجاد می شود. و با افزایش سن، پوست انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و دیگر نمی تواند به جای خود بازگردد. این شیارها سپس به ویژگی های دائمی روی صورت تبدیل می‌شوند.
•  

جلوگیری

در اینجا چند نکته برای محافظت از پوست و به حداقل رساندن چین و چروک آورده شده است:

 

• از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. زمان سپری کردن در معرض نور خورشید را محدود کنید، مخصوصاً ظهر و همیشه از لباس های محافظ مانند کلاه لبه پهن، پیراهن آستین بلند و عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین در تمام طول سال و در خارج از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید.

  یک محصول مراقبت از پوست با فاکتور حفاظتی داخلی (SPF) حداقل 15 انتخاب کنید. انجمن پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بیشتر را توصیه می کند. کرم ضدآفتاب را سخاوتمندانه بمالید و هر دو ساعت یکبار - یا بیشتر اگر در حال شنا هستید یا عرق می‌کنید، استفاده کنید.

• از محصولات دارای ضد آفتاب استفاده کنید. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست، آنهایی را انتخاب کنید که دارای ضد آفتاب با طیف وسیع هستند - به این معنی که هم اشعه های UVA و هم UVB را مسدود می کند.
• پوستتان را مرطوب کنید. پوست خشک باعث چروک شدن سلول های پوست می شود که میتواند منجر به خطوط و چین و چروک های زودرس شود. مرطوب کننده، آب را در پوست به دام می‌اندازد، که به پوشاندن خطوط و چین های ریز کمک می کند. قبل از اینکه متوجه بهبودی در پوست خود شوید، ممکن است چند هفته استفاده منظم از محصول طول بکشد.
• سیگار نکشید، حتی اگر سال‌ها سیگار می‌کشید یا به شدت سیگار می‌کشید، باز هم می‌توانید پوست خود را بهبود بخشید و با ترک سیگار از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین های خاصی در رژیم غذایی برای محافظت از پوست کمک می کند. مطالعات بیشتر در مورد نقش تغذیه مورد نیاز است، اما خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات خوب است.
•