افسردگی غیر معمول

هر نوع افسردگی می تواند شما را غمگین کند و از لذت بردن از زندگی باز دارد. با این حال، افسردگی غیر معمول - که افسردگی با ویژگی های غیر معمول نیز نامیده می شود - به این معنی است که خلق و خوی افسرده می تواند در پاسخ به رویدادهای مثبت روشن شود. سایر علائم کلیدی عبارتند از افزایش اشتها، خواب زیاد، احساس سنگینی دست ها یا پاها و احساس طرد شدن.

افسردگی غیر معمول می تواند بر احساس، تفکر و رفتار تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام فعالیت های عادی روزمره مشکل داشته باشید، و گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش زندگی کردن را ندارد.

درمان افسردگی غیر معمول شامل دارو درمانی، گفتار درمانی (روان درمانی) و تغییر سبک زندگی است.

علائم

علائم افسردگی غیر معمول می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. علائم و نشانه های کلیدی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

افسردگی که به طور موقت در پاسخ به اخبار خوب یا رویدادهای مثبت از بین می رود
افزایش اشتها یا افزایش وزن
بیش از حد می خوابید اما همچنان در طول روز احساس خواب آلودگی می کنید
احساس سنگینی و سربی در بازوها یا پاها که یک ساعت یا بیشتر در روز طول می کشد
حساسیت به طرد یا انتقاد، که بر روابط، زندگی اجتماعی یا شغل تأثیر می گذارد

برای برخی از افراد، علائم و نشانه‌های افسردگی غیر معمول می‌تواند شدید باشد، مانند احساس خودکشی یا ناتوانی در انجام فعالیت‌های اساسی روزانه.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر احساس افسردگی می کنید، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید. افسردگی غیر معمول در صورت عدم درمان ممکن است بدتر شود. اگر تمایلی به درمان ندارید، با یک دوست یا عزیز، یک متخصص مراقبت های بهداشتی، یک روحانی یا شخص دیگری که به آن اعتماد دارید صحبت کنید.

چرا باید کمک اضطراری دریافت کرد

اگر فکر می کنید ممکن است به خود آسیب برسانید یا اقدام به خودکشی کنید، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

همچنین اگر افکار خودکشی داشته باشید این گزینه ها را در نظر بگیرید:

با متخصص سلامت روان خود تماس بگیرید.
از پزشک اصلی خود یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کمک بگیرید.
با دوست صمیمی یا یکی از عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.

اگر یکی از عزیزان یا دوستان در خطر اقدام به خودکشی است یا اقدام به خودکشی کرده است:

مطمئن شوید که یک نفر با آن شخص می ماند.
فوراً با اورژانس تماس بگیرید.
یا اگر می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید، فرد را به نزدیکترین اورژانس بیمارستان ببرید.
علل

دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افسردگی غیر معمول می شود یا چرا برخی از افراد دارای ویژگی های متفاوت افسردگی هستند. افسردگی غیر معمول اغلب در سال های نوجوانی، زودتر از سایر انواع افسردگی شروع می شود و می تواند دوره طولانی مدت (مزمن) بیشتری داشته باشد.

مانند سایر انواع افسردگی، ترکیبی از عوامل ممکن است دخیل باشند. این شامل:

تفاوت های مغزی. انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی مغزی هستند که به طور طبیعی وجود دارند که سیگنال ها را به سایر قسمت های مغز و بدن منتقل می کنند. هنگامی که این مواد شیمیایی غیر طبیعی یا مختل شوند، عملکرد گیرنده های عصبی و سیستم های عصبی تغییر می کند و منجر به افسردگی می شود.

صفات ارثی. افسردگی در افرادی که خویشاوندان خونی آنها نیز به این بیماری مبتلا هستند شایع تر است.

عوامل خطر

عوامل خطر غیر معمول ممکن است شامل موارد زیر باشد:

جلوگیری از رفتار دوقطبی
سوء استفاده از الکل یا مواد مصرفی تفریحی
تجربیات آسیب زا در دوران کودکی
عوامل استرس زای محیطی

خطر ابتلا به افسردگی غیر معمول ممکن است در صورت داشتن موارد زیر نیز افزایش یابد:

خویشاوندان خونی با سابقه افسردگی، اختلال دوقطبی یا اعتیاد به الکل

رویدادهای استرس زا زندگی، مانند مرگ یکی از عزیزان

عوارض

مانند سایر عوارض، افسردگی غیر معمول یک بیماری جدی است که می تواند مشکلات عمده ای ایجاد کند. افسردگی غیر معمول می تواند منجر به مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی شود که بر هر بخشی از زندگی تأثیر می گذارد.

به عنوان مثال، افسردگی غیر معمول می تواند با موارد زیر همراه باشد:

افزایش وزن به دلیل افزایش اشتها

مشکلات روابط شخصی و کاری به دلیل حساسیت به طرد

مصرف مواد مخدر یا الکل به دلیل مشکل در مقابله

سایر اختلالات روانی مانند اضطراب

خودکشی در اثر احساس افسردگی

جلوگیری

هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از افسردگی غیر معمول وجود ندارد، اما این راهکارها ممکن است کمک کنند:

برای کنترل استرس، افزایش انعطاف پذیری و افزایش عزت نفس گام بردارید.

با خانواده و دوستان خود تماس بگیرید، به خصوص در مواقع بحرانی، تا کمک کنند از طلسم های سخت عبور کنید.

برای کمک به جلوگیری از بدتر شدن افسردگی، در اولین نشانه مشکل، درمان را دریافت کنید.

برای کمک به جلوگیری از عود علائم، درمان نگهدارنده طولانی مدت را در نظر بگیرید.