متاتارسالژی (met-uh-tahr-SAL-juh) وضعیتی است که در آن توپی پا دردناک و ملتهب می شود. اگر در فعالیت هایی که شامل دویدن و پریدن است شرکت کنید، ممکن است آن را توسعه دهید. دلایل دیگری نیز وجود دارد، از جمله بدشکلی پا و کفش های خیلی تنگ یا خیلی گشاد.

 

اگر چه به طور کلی جدی نیست، متاتارسالژی می تواند آزاردهنده باشد. خوشبختانه، درمان های خانگی، مانند یخ و استراحت، اغلب علائم را تسکین می دهند. پوشیدن کفش مناسب با کفی های ضربه گیر یا تکیه گاه قوس ممکن است از مشکلات بعدی متاتارسالژی جلوگیری کرده یا آن را به حداقل برساند.

 

علائم

علائم متاتارسالژی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد شدید، دردناک یا سوزش در ناحیه کف پا - قسمتی از کف پا درست پشت انگشتان
• دردی که با ایستادن، دویدن، خم کردن پاها یا راه رفتن  - به ویژه پابرهنه روی سطح سخت - بدتر می شود و هنگام استراحت بهبود می یابد.
• درد شدید یا تیر کشیدن، بی حسی یا گزگز در انگشتان پا
• احساس وجود سنگریزه در کفش 
•  

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

همه مشکلات نیاز به مراقبت پزشکی ندارد. گاهی اوقات پاها پس از یک روز نشستن یا یک تمرین شدید درد می گیرد. اما بهتر است از درد پا که بیش از چند روز طول می کشد غافل نشوید. اگر درد سوزشی در ناحیه کف پای خود را داشته باشید که پس از تعویض کفش و اصلاح فعالیت‌هایتان بهبود نمی‌یابد، با پزشک خود صحبت کنید.

 

علل

گاهی اوقات یک عامل می تواند منجر به متاتارسالژی شود. بیشتر اوقات، عوامل متعددی دخیل هستند، از جمله:

 

ورزش یا فعالیت شدید. دوندگان مسافت در معرض خطر متاتارسالژی هستند، عمدتاً به این دلیل که جلوی پا هنگام دویدن نیروی قابل توجهی را جذب می کند. اما هرکسی که در یک ورزش پرتحرک شرکت می کند در معرض خطر است، به خصوص اگر کفش نامناسب پوشیده باشد.

 

برخی از اشکال قوس بلند پا می تواند فشار بیشتری وارد کند. داشتن انگشت دوم بلندتر از انگشت شست پا، که باعث می‌شود وزن بیشتری نسبت به حالت عادی به سر متاتارس دوم منتقل شود.

 

بدشکلی های پا. پوشیدن کفش های خیلی کوچک یا کفش های پاشنه بلند می تواند باعث بدشکل شدن پا شود. انگشت پیچ خورده به سمت پایین (انگشت انگشت چکشی) و برآمدگی های متورم و دردناک در پایه انگشتان شست پا (بونیون) می تواند باعث متاتارسالژی شود.

 

اضافه وزن. از آنجایی که هنگام حرکت بیشتر وزن بدن به جلوی پا منتقل می شود، وزن اضافی به معنای فشار بیشتر روی متاتارس است. کاهش وزن ممکن است علائم را کاهش دهد یا از بین ببرد.

 

کفش های نامناسب. کفش های پاشنه بلند که وزن اضافی را به جلوی پا منتقل می کند، یکی از علل شایع متاتارسالژی در زنان است. کفش‌هایی با پنجه باریک یا کفش‌های ورزشی که فاقد ساپورت و بالش هستند نیز می‌توانند به این مشکل کمک کنند.

 

شکستگی. شکستگی‌های کوچک در استخوان‌های متاتارس یا انگشتان پا می‌تواند دردناک باشد و نحوه وزن‌گذاری روی پا را تغییر دهد.

 

نوروم مورتون. این رشد غیر سرطانی بافت فیبری در اطراف عصب معمولا بین سرهای متاتارس سوم و چهارم رخ می دهد. علائمی شبیه متاتارسالژیا ایجاد می کند و همچنین می تواند به استرس متاتارس کمک کند.

 

 

عوامل خطر

 

تقریباً هر کسی ممکن است به متاتارسالژی مبتلا شود، اما خطر بیشتر است، اگر:

 

در ورزش های پرتحرک که شامل دویدن و پریدن است شرکت کنید

 

کفش‌های پاشنه بلند، کفش‌هایی که مناسب نیستند یا کفش‌های میخ‌دار بپوشید.

 

اضافه وزن دارید یا چاق هستید

 

سایر مشکلات پا، از جمله انگشت چکشی و پینه در پایین پای خود دارید

 

آرتریت التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس دارید

 

عوارض

متاتارسالژی در صورت درمان نشدن ممکن است منجر به درد در سایر قسمت‌های همان پا یا طرف مقابل و درد در نقاط دیگر بدن، مانند کمر یا لگن، به دلیل لنگیدن (تغییر راه رفتن) ناشی از درد پا شود.