راهکارهایی برای بروز متفاوت احساس خشم

خشم مدام چطور بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد؟

11.9K
0 0
زمانی که خشمگین می‌شویم بخشی در مغز به نام آمیگدال فعال می‌شود و به تمام بدن هشدار می‌دهد که هورمون آدرنالین ترشح کند، در این هنگام شاهد افزایش ضربان قلب، جریان خون و ... هستیم تا بدن آمادگی لازم برای مقابله با شرایط تهدیدآمیز را پیدا کند. تکرار مداوم این چرخه باعث صدمه به جسم و روان می‌شود. اما می‌توان راه‌هایی پیدا کرد برای بروز متفاوت احساس خشم، ویدئو درباره همین راهکارهاست.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار