نگاهی به میزان درست دریافت کالری در دوران بارداری

حامله‌ام، دو تا بشقاب غذا بخورم؟

10.1K
0 1
باور غلطی وجود دارد که در دوران بارداری، مادر باید دوبرابر معمول غذا بخورد. درصورتی که جنین نیازی به دریافت این میزان از انرژی را ندارد. همچنین یکی دیگر از باورهای اشتباه استراحت مطلقی است که بدون تجویز پزشک باشد، در صورتی که روزانه حدود 30 دقیقه ورزش متوسط می‌تواند سلامت مادر و جنین را تامین کند. در این ویدیو خانم دکتر هانیه نوبری مقدم, دکتر داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس به اشتباه بودن این کلیشه‌ها و دلایل و میزان مصرف غذا و استراحت در دوران بارداری اشاره می‌کنند.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار