تغذیه قبل از ورزش چه تفاوتی با بعد از ورزش دارد؟

اشتراک گذاری گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2375/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="208">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2375/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2375/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/2375"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تغذیه-قبل-از-ورزش-چه-تفاوتی-با-بعد-از-ورزش-دارد__221211152038_ve76a/video_تغذیه-قبل-از-ورزش-چه-تفاوتی-با-بعد-از-ورزش-دارد__221211152038_ve76a.jpg?cache=16707758341688303482">تغذیه قبل از ورزش چه تفاوتی با بعد از ورزش دارد؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/2375][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تغذیه-قبل-از-ورزش-چه-تفاوتی-با-بعد-از-ورزش-دارد__221211152038_ve76a/video_تغذیه-قبل-از-ورزش-چه-تفاوتی-با-بعد-از-ورزش-دارد__221211152038_ve76a.jpg?cache=16707758341688303482[/img]تغذیه قبل از ورزش چه تفاوتی با بعد از ورزش دارد؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

اگر به دنبال برنامه‌ غذایی مناسب در دوران ورزش هستید باید بدانید که تغذیه قبل از ورزش با بعد از ورزش تفاوت دارد، چون در هر مرحله توقع ما از این تغذیه متفاوت است. قبل از ورزش به دنبال منبعی برای تامین انرژی هستیم که از راه پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها تامین می‌شود و بعد از آن تغذیه‌ای مناسب است که اگر بافتی تخریب شده است ترمیم و مواد زائد از بدن خارج شود. در این ویدئو دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز دستیاز تخصصی رشته نوتراسیوتیکس دانشگاه علوم پزشکی تهران در همین باره صحبت می‌کنند.

تغذیه و رژیم

#ورزش #رژیم غذایی #دکتر هانیه نوبری مقدم

دکتر هانیه نوبری مقدم

دیدگاه ها:

اظهار نظر

تا بعدی پخش خودکار