نوشیدن زیاد چای چه ضرری دارد؟

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است که مصرف زیاد آن به‌دلیل داشتن تانن می‌تواند موجب کمبود آهن شود. همچنین مقادیر زیادی کافئین دارد که علت اصلی بی‌خوابی است و باعث می‌شود پتاسیم بدن نیز دفع و منجر به اضطراب و اسهال شود. گیاه چای مقادیر زیادی از فلوراید داخل خاک را جذب می‌کند و هر برگ آن حاوی مقدار زیادی فلوراید و مقدار زیادش برای بدن مضر است. جالب است بدانید که نوشیدن زیاد چای باعث کم آبی بدن هم می‌شود. با این ویدئو همراه شوید تا بدانید آیا نوشیدن زیاد چای خوب است یا خیر؟